Nike Run Club - Running Coach

Nếu bạn bước vào thế giới chạy, ứng dụng Nike Run Club (NRC) là người bạn đồng hành cuối cùng của bạn. Cho dù bạn đang bắt đầu với 5K, hướng tới 10k hoặc đào tạo cho một nửa marathon, NRC cung cấp các công cụ toàn diện để giúp bạn đạt được các mục tiêu thể dục của mình. Với các kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa*và chạy có hướng dẫn **, bạn sẽ nhận được hướng dẫn chuyên gia từ các huấn luyện viên của Nike mỗi bước. Những kế hoạch này phục vụ cho tất cả các cấp, từ người mới bắt đầu đến những người chạy marathon dày dạn, đảm bảo bạn có sự hỗ trợ bạn cần để đạt được tốt nhất cá nhân.

NRC không chỉ là chạy một mình; Đó là một cộng đồng sôi động, nơi bạn có thể thiết lập và tham gia các thử thách với bạn bè hoặc các vận động viên khác trên toàn thế giới. Tham gia vào các thách thức của cộng đồng, kiếm huy hiệu và danh hiệu cho thành tích của bạn và luôn có động lực với sự hỗ trợ của cộng đồng Nike. Cho dù bạn đang chạm vào những con đường mòn hoặc sử dụng máy chạy bộ để đào tạo cardio, NRC cung cấp động lực và công cụ bạn cần để tiếp tục.

Chạy theo dõi miễn phí

• Theo dõi cardio, tốc độ chạy, GPS, độ cao, nhịp tim và nhiều hơn nữa
• Trình theo dõi Khoảng cách & Thể dục - Giám sát tiến trình của bạn đối với các mục tiêu đang chạy của bạn
• Huấn luyện viên chạy trên thiết bị di động - Theo dõi tiến trình tập thể dục của bạn với một huấn luyện viên chạy ảo
• Trình theo dõi hoạt động tương thích với các thiết bị HĐH Android - Dễ dàng đồng bộ hóa các số liệu thống kê của bạn

Kế hoạch đào tạo & chạy có hướng dẫn

• Chạy theo mục tiêu của bạn với các kế hoạch đào tạo NRC*
• Half Marathon Huấn luyện, Kế hoạch đào tạo bắt đầu trong 4 tuần và hơn thế nữa - chọn các kế hoạch phù hợp với nhu cầu của bạn*
• Kế hoạch đào tạo Marathon - Bắt đầu hành trình 12 tuần tới mục tiêu marathon của bạn*
• Chạy thông thường, khoảng thời gian tốc độ hoặc đào tạo marathon - Bắt đầu với thư viện chạy có hướng dẫn của chúng tôi **
• Động lực thể dục từ Nike nhất, như Eliud Kipchoge, với các hoạt động hướng dẫn âm thanh **
• Chạy hướng dẫn huấn luyện viên thông qua các hoạt động có hướng dẫn của NRC - bạn không bao giờ chạy một mình **
• Nhận hoặc gửi cho bạn bè thúc đẩy âm thanh chạy bằng cách chạy

Chạy thử thách

• Từ 5k đến 10k và hơn thế nữa - kiếm được huy hiệu và danh hiệu cho các vệt và tốt nhất cá nhân
• Động lực ứng dụng thể dục - NRC khuyến khích bạn đạt được các cột mốc chạy hàng tháng mới hoặc đặt mục tiêu khoảng cách
• Tham gia vào các thử thách chạy NRC hoặc tạo ra của riêng bạn và mời bạn bè
• Trình theo dõi thể hình - Theo dõi và ăn mừng sự tiến bộ của bạn với Câu lạc bộ chạy toàn cầu của bạn

Tagging Mile Counter & Shoe

• Trình theo dõi khoảng cách cho tất cả giày của bạn - Theo dõi số dặm và biết khi nào là thời gian cho một cặp mới
• Tốc độ chạy - Pacer của chúng tôi giúp bạn xác định đôi giày bạn chạy nhanh nhất

Nike Fitness Feed

• Hướng dẫn về Sức khỏe & Thể hình - Nhận các mẹo về sức khỏe cho động lực, dinh dưỡng, câu chuyện vận động viên, và nhiều hơn nữa
• Nike Running - Luôn cập nhật với mới nhất từ ​​Nike Running, bao gồm chạy có hướng dẫn, danh sách phát chạy và giày dép mới
• Sức khỏe toàn diện - Truy cập các ứng dụng thể dục tốt nhất với tư duy và mẹo phục hồi để kết nối tâm trí và cơ thể

Tải xuống ứng dụng Nike Run Club ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình chạy của bạn với sự hỗ trợ của cộng đồng Nike. Khám phá chuyển động nơi bạn đang ở và hãy cùng nhau hướng tới mục tiêu của bạn.

NRC tích hợp liền mạch với Google FIT để đồng bộ hóa việc tập luyện của bạn và ghi lại dữ liệu nhịp tim. Hãy nhớ rằng việc tiếp tục sử dụng GPS chạy trong nền có thể làm giảm thời lượng pin.

NRC được hỗ trợ trên tất cả các đồng hồ đeo và nhiều thiết bị khác, bao gồm cả Garmin.

*Các kế hoạch đào tạo có sẵn ở Mỹ, Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Các hoạt động có hướng dẫn có sẵn ở các quốc gia chọn lọc.

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 4.41.0

Cập nhật lần cuối vào ngày 11 tháng 10 năm 2024

Sửa lỗi và cải tiến.