Nike Run Club : suivi running

Si vous entrez dans le monde de la course, l'application Nike Run Club (NRC) est votre compagnon ultime. Que vous commenciez avec un 5k, en poussant vers un 10 km ou en vous entraînant pour un demi-marathon, NRC propose des outils complets pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Avec des plans de formation personnalisés * et des courses guidées **, vous recevrez des conseils d'experts de Nike Coaches à chaque étape du processus. Ces plans s'adressent à tous les niveaux, des débutants aux marathoniens chevronnés, en vous garantissant le soutien dont vous avez besoin pour atteindre votre meilleur.

NRC ne consiste pas seulement à exécuter en solo; C'est une communauté dynamique où vous pouvez définir et rejoindre des défis avec des amis ou d'autres coureurs du monde entier. Accordez des défis communautaires, gagnez des badges et des trophées pour vos réalisations et restez motivé par le soutien de la communauté Nike. Que vous parliez les sentiers ou que vous utilisiez un tapis roulant pour votre formation cardio, NRC offre la motivation et les outils dont vous avez besoin pour continuer.

Run Tracker gratuit

• Suivez le cardio, la vitesse de course, le GPS, l'élévation, la fréquence cardiaque et plus
• Distance et fitness Tracker - Surveillez vos progrès vers vos objectifs de course
• Coach de course mobile - Gardez une trace de vos progrès de fitness avec un entraîneur de course virtuel
• Activité Tracker compatible avec les appareils Android OS - Synchronnez facilement vos statistiques

Plans de formation et courses guidées

• Courez vers vos objectifs avec les plans de formation NRC *
• Formation de semi-marathon, plan de formation de démarrage de 4 semaines, et plus encore - Choisissez des plans qui correspondent à vos besoins *
• Plan d'entraînement du marathon - Embarquez dans un voyage de 12 semaines vers votre objectif de marathon *
• Une course occasionnelle, des intervalles de vitesse ou une formation sur le marathon - commencez avec notre bibliothèque de courses guidées **
• Motivation de fitness des meilleurs de Nike, comme Eliud Kipchoge, avec des courses guidées audio **
• Guide de l'entraîneur de course à l'entraînement par le biais de courses guidées de NRC - vous ne courez jamais seul **
• Recevez ou envoyez des amis motivant les acclamations audio à cours

Faire des défis

• De 5k à 10 km et au-delà - Gagnez des badges et des trophées pour les stries et les records personnels
• Motivation de l'application de fitness - NRC vous encourage à atteindre de nouvelles étapes de course mensuelles ou à fixer des objectifs à distance
• Participer aux défis de course NRC ou créer vos propres amis et inviter des amis
• Fitness Tracker - Suivez et célébrez vos progrès avec votre club mondial de course

Comptoir de mile et marquage de chaussures

• Distance Tracker pour toutes vos chaussures - Gardez une trace du kilométrage et sachez quand il est temps pour une nouvelle paire
• Vitesse de course - notre PACER vous aide à identifier les chaussures dans lesquelles vous utilisez le plus rapidement

Nike Fitness Feed

• Guidance de la santé et du fitness - Obtenez des conseils de bien-être pour la motivation, la nutrition, les histoires d'athlètes, et plus encore
• Nike Running - Restez à jour avec le dernier de Nike Running, y compris des courses guidées, des listes de lecture de course et de nouvelles chaussures
• Holistic Wellness - Accédez aux meilleures applications de fitness avec des conseils d'esprit et de récupération pour connecter l'esprit et le corps

Téléchargez l'application Nike Run Club aujourd'hui et lancez votre voyage en cours d'exécution avec le soutien de la communauté Nike. Découvrez le mouvement où vous êtes et courons ensemble vers vos objectifs.

NRC intègre de manière transparente avec Google Fit pour synchroniser vos séances d'entraînement et enregistrer les données cardiaques. Gardez à l'esprit que l'utilisation continue de la course GPS en arrière-plan peut réduire la durée de vie de la batterie.

NRC est pris en charge sur toutes les montres OS Wear et de nombreux autres appareils, y compris Garmin.

* Plans de formation disponibles aux États-Unis, au Royaume-Uni, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Runs guidés disponibles dans certains pays.

Quoi de neuf dans la dernière version 4.41.0

Dernière mise à jour le 11 octobre 2024

Correction de bogues et améliorations.