Nike Run Club：走行距離のトラッカーとコーチング

ランニングの世界に足を踏み入れている場合、Nike Run Club（NRC）アプリは究極の仲間です。 5Kから始めて、10Kに向かってプッシュするか、ハーフマラソンのトレーニングを受けている場合でも、NRCはフィットネス目標を達成するのに役立つ包括的なツールを提供します。パーソナライズされたトレーニングプラン*とガイド付きランニング**を使用すると、あらゆる段階でナイキコーチから専門家のガイダンスを受け取ります。これらの計画は、初心者からベテランのマラソン担当者まで、あらゆるレベルに対応し、個人のベストに到達するために必要なサポートを確保します。

NRCはソロを実行するだけではありません。これは、世界中の友人や他のランナーとの課題を設定して参加できる活気のあるコミュニティです。コミュニティの課題に従事し、あなたの成果のためにバッジとトロフィーを獲得し、ナイキコミュニティのサポートに動機付けられ続けます。トレイルにヒットしたり、有酸素運動トレーニングにトレッドミルを使用したりする場合でも、NRCは動機とツールを提供し続ける必要があります。

トラッカーを無料で実行します

• 有酸素運動、ランニング速度、GPS、標高、心拍数などを追跡する
• 距離とフィットネストラッカー - 実行中の目標に向けて進捗状況を監視する
• モバイルランニングコーチ - 仮想ランニングコーチでフィットネスの進捗状況を追跡する
• Android OSデバイスと互換性のあるアクティビティトラッカー - 統計を簡単に同期する

トレーニング計画とガイド付き実行

• NRCトレーニング計画であなたの目標に向かって走る*
• ハーフマラソントレーニング、4週間の開始トレーニング計画など - ニーズに合った計画を選択*
• マラソントレーニングプラン - マラソンの目標に向けて12週間の旅に着手*
• カジュアルラン、スピード間隔、またはマラソントレーニング - ガイド付きランのライブラリから始めます**
• Eliud Kipchogeのように、Nike's Bestからのフィットネスの動機付け、オーディオガイド付きランニング**
• NRCのガイド付きランを通じてコーチの指導を実行する - あなたは一人で走ることはありません**
• ラン中の音声を動機付けている友人を受け取るか、送ってください

課題を実行します

• 5k〜10k以上 - ストリークや個人的なベストのバッジとトロフィーを獲得する
• フィットネスアプリのモチベーション-NRCは、新しい毎月のランニングマイルストーンに到達するか、距離の目標を設定することをお勧めします
• NRCランニングチャレンジに参加するか、独自に作成して友達を招待します
• フィットネストラッカー - グローバルランクラブであなたの進歩を追跡して祝う

マイルカウンターと靴のタグ付け

• すべての靴の距離トラッカー - マイレージを追跡し、新しいペアの時間を知る
• ランニング速度 - 私たちのペーサーは、あなたが最も速く走る靴を特定するのに役立ちます

ナイキフィットネスフィード

• Health＆Fitness Guidance-やる気、栄養、アスリートのストーリーなどのためのウェルネスのヒントを得る
• ナイキランニング - ガイド付きランニング、ランプレイリスト、新しい履物など、ナイキランニングの最新情報で更新されたまま
• ホリスティックウェルネス - 心と体をつなぐための考え方と回復のヒントを備えた最高のフィットネスアプリにアクセス

Nike Run Clubアプリを今すぐダウンロードして、Nike Communityのサポートを受けて、ランニングジャーニーに乗り出します。あなたがいる場所を発見し、あなたの目標に向かって一緒に走りましょう。

NRCはGoogle Fitとシームレスに統合して、ワークアウトを同期し、心拍数データを記録します。バックグラウンドで実行されているGPSを継続的に使用すると、バッテリー寿命が減少する可能性があることに留意してください。

NRCは、Garminを含むすべてのWear OSウォッチや他の多くのデバイスでサポートされています。

*米国、英国、JP、CN、BR、FR、DE、ES、ITで利用可能なトレーニングプラン。

**特定の国で利用可能なガイド付きラン。

最新バージョン4.41.0の新しいもの

2024年10月11日に最後に更新されました

バグの修正と強化。