Nike Run Club

Se você está entrando no mundo da corrida, o aplicativo Nike Run Club (NRC) é seu companheiro final. Esteja você começando com um 5K, avançando em 10k ou treinando para uma meia maratona, o NRC oferece ferramentas abrangentes para ajudá -lo a alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Com planos de treinamento personalizados*e corridas guiadas **, você receberá orientações especializadas da Nike Coaches a cada passo do caminho. Esses planos atendem a todos os níveis, de iniciantes a maratonistas experientes, garantindo que você tenha o apoio necessário para alcançar o melhor pessoal.

NRC não é apenas correr solo; É uma comunidade vibrante, onde você pode definir e participar de desafios com amigos ou outros corredores em todo o mundo. Envolva -se em desafios da comunidade, obtenha crachás e troféus para suas realizações e mantenha -se motivado com o apoio da comunidade da Nike. Esteja você pegando as trilhas ou usando uma esteira para o seu treinamento cardio, o NRC fornece a motivação e as ferramentas necessárias para continuar.

Execute o rastreador livre

• Rastrear cardio, velocidade de corrida, GPS, elevação, freqüência cardíaca e muito mais
• Rastreador de distância e fitness - Monitore seu progresso em direção aos seus objetivos de execução
• Mobile Running Coach - Continue o seu progresso no condicionamento físico com um treinador de corrida virtual
• Rastreador de atividades Compatível com os dispositivos Android OS - sincronize facilmente suas estatísticas

Planos de treinamento e corridas guiadas

• Corra para seus objetivos com os planos de treinamento do NRC*
• Treinamento de meia maratona, Plano de treinamento de 4 semanas para começar e muito mais - escolha planos que atendam às suas necessidades*
• Plano de Treinamento da Maratona - embarque em uma jornada de 12 semanas em direção ao seu gol de maratona*
• Execução casual, intervalos de velocidade ou treinamento de maratona - comece com nossa biblioteca de corridas guiadas **
• Motivação de condicionamento físico do melhor da Nike, como Eliud Kipchoge, com corridas guiadas de áudio **
• Executando orientação para treinadores por meio de corridas guiadas do NRC - você nunca está correndo sozinho **
• Receba ou envie amigos motivando aplausos de áudio em execução

Executar desafios

• De 5k a 10k e além - Ganhe crachás e troféus para estrias e melhores
• Motivação do aplicativo de fitness - NRC incentiva você a alcançar novos marcos mensais de execução ou definir metas de distância
• Participe de desafios de execução do NRC ou crie seus próprios e convide amigos
• Rastreador de fitness - rastrear e celebrar seu progresso com seu clube de corrida global

Mile Counter & Shoe Tagging

• Rastreador de distância para todos os seus sapatos - acompanhe a milhagem e saiba quando é hora de um novo par
• Velocidade de execução - Nosso Pacer ajuda a identificar em quais sapatos você corre mais rápido

Feed de fitness nike

• Orientação de Saúde e Fitness - Obtenha dicas de bem -estar para motivação, nutrição, histórias de atletas e muito mais
• Nike Running - Mantenha -se atualizado com o mais recente da Nike Running, incluindo corridas guiadas, listas de reprodução de corrida e novos calçados
• Bem -estar holístico - acesse os melhores aplicativos de fitness com dicas de mentalidade e recuperação para conectar a mente e o corpo

Faça o download do aplicativo Nike Run Club hoje e embarque hoje em sua jornada de corrida com o apoio da comunidade Nike. Descubra o movimento onde você está e vamos correr juntos em direção aos seus objetivos.

O NRC se integra perfeitamente ao Google Fit para sincronizar seus exercícios e registrar dados de frequência cardíaca. Lembre -se de que o uso contínuo de GPS em execução em segundo plano pode diminuir a duração da bateria.

O NRC é suportado em todos os relógios Wear SO e em muitos outros dispositivos, incluindo a Garmin.

*Planos de treinamento disponíveis nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Executivos guiados disponíveis em países selecionados.

O que há de novo na versão mais recente 4.41.0

Última atualização em 11 de outubro de 2024

Correções e aprimoramentos de bugs.