Nike Run Club: Laufen & Cardio

Wenn Sie in die Welt des Rennens eintreten, ist die Nike Run Club (NRC) App Ihr ​​ultimativer Begleiter. Egal, ob Sie mit einem 5 -km -Anstieg, einem 10 -km -Training für einen Halbmarathon anfangen, NRC bietet umfassende Tools, mit denen Sie Ihre Fitnessziele erreichen können. Mit personalisierten Trainingsplänen*und geführten Läufen ** erhalten Sie bei jedem Schritt von Nike -Trainern eine Expertenanleitung. Diese Pläne richten sich an alle Ebenen, von Anfängern bis hin zu erfahrenen Marathonlern, um sicherzustellen, dass Sie die Unterstützung haben, die Sie benötigen, um Ihr persönliches Bestes zu erreichen.

Bei NRC geht es nicht nur darum, alleine zu laufen. Es ist eine lebendige Gemeinschaft, in der Sie sich mit Freunden oder anderen Läufern weltweit Herausforderungen stellen können. Machen Sie sich an den Herausforderungen der Gemeinschaft, verdienen Sie Abzeichen und Trophäen für Ihre Leistungen und bleiben Sie mit der Unterstützung der Nike -Community motiviert. Egal, ob Sie auf den Trails gehen oder ein Laufband für Ihr Cardio -Training verwenden, NRC bietet die Motivation und Werkzeuge, die Sie benötigen, um weiterzumachen.

Run Tracker kostenlos ausführen

• Verfolgen Sie Cardio, Laufgeschwindigkeit, GPS, Höhe, Herzfrequenz und mehr
• Distanz- und Fitness -Tracker - Überwachen Sie Ihre Fortschritte in Richtung Ihrer Laufziele
• Mobiler laufender Trainer - Halten Sie Ihren Fitness -Fortschritt mit einem virtuellen Laufcoach im Auge
• Aktivitäts -Tracker kompatibel mit Android OS -Geräten - Synchronisieren Sie Ihre Statistiken einfach

Trainingspläne und geführte Läufe

• Laufen Sie mit NRC -Trainingsplänen auf Ihre Ziele*
• Halbmarathon -Training, 4 -wöchiger Schulungsplan und mehr - Wählen Sie Pläne aus, die Ihren Bedürfnissen entsprechen*
• Marathon -Trainingsplan - Beginnen Sie eine 12 -wöchige Reise in Richtung Ihres Marathonziels*
• Casual Run, Geschwindigkeitsintervalle oder Marathon -Training - Beginnen Sie mit unserer Bibliothek mit geführten Läufen **
• Fitnessmotivation von Nike Best, wie Eliud Kipchoge, mit audiogeführten Läufen **
• Führung von Coach Guidance durch die geführten Läufe von NRC - Sie laufen nie alleine **
• Freunde erhalten oder senden Sie Freunde, die In-Run-Audio-Jubel motivieren

Herausforderungen laufen

• Von 5k bis 10 km und darüber hinaus - verdienen Sie Abzeichen und Trophäen für Streifen und persönliche Bests
• Fitness -App -Motivation - NRC ermutigt Sie, neue monatliche monatliche Meilensteine ​​zu erreichen oder Entfernungsziele festzulegen
• Nehmen Sie an NRC teil, um Herausforderungen zu erhalten, oder erstellen Sie Ihre eigenen und laden Sie Freunde ein
• Fitness -Tracker - Track und feiern Sie Ihre Fortschritte mit Ihrem Global Run Club

Meilenzähler & Schuh -Markierung

• Distanzträger für alle Ihre Schuhe - Überlegen Sie die Kilometerleistung und wissen Sie, wann es Zeit für ein neues Paar ist
• Laufgeschwindigkeit - Unser Pacer hilft Ihnen, festzustellen, in welchen Schuhen Sie am schnellsten laufen

Nike Fitness Feed

• Gesundheits- und Fitness -Führung - Wellness -Tipps für Motivation, Ernährung, Sportlergeschichten und mehr erhalten
• Nike Running - Bleiben Sie auf dem neuesten Stand von Nike Running, einschließlich geführter Läufe, Run -Wiedergabelisten und neuen Schuhen
• Ganzheitliches Wellness - Zugriff auf die besten Fitness -Apps mit Denkweise und Erholungstipps, um Geist und Körper zu verbinden

Laden Sie die Nike Run Club -App noch heute herunter und beenden Sie Ihre Laufreise mit der Unterstützung der Nike Community. Entdecken Sie die Bewegung, in der Sie sich befinden, und lassen Sie uns zusammen auf Ihre Ziele rennen.

NRC integriert sich nahtlos in Google Fit, um Ihre Workouts zu synchronisieren und Herz-Rate-Daten aufzuzeichnen. Denken Sie daran, dass die fortgesetzte Verwendung von GPS im Hintergrund die Akkulaufzeit verringern kann.

NRC wird bei allen Wear -OS -Uhren und vielen anderen Geräten, einschließlich Garmin, unterstützt.

*Schulungspläne in den USA, Großbritannien, JP, CN, Br, Fr, de, es, It.

** Guided -Läufe in ausgewählten Ländern verfügbar.

Was ist neu in der neuesten Version 4.41.0

Zuletzt aktualisiert am 11. Oktober 2024

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