Nike Run Club - Running Coach

Se stai entrando nel mondo della corsa, l'app Nike Run Club (NRC) è la tua ultima compagna. Che tu stia iniziando con un 5K, spingendo verso un 10K o allenamenti per una mezza maratona, NRC offre strumenti completi per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Con piani di formazione personalizzati*e corse guidate **, riceverai una guida esperta da Nike Coaches in ogni fase del percorso. Questi piani soddisfano tutti i livelli, dai principianti ai maratoneti esperti, assicurandoti di avere il supporto di cui hai bisogno per raggiungere il tuo meglio personale.

NRC non riguarda solo la gestione da solo; È una comunità vibrante in cui puoi impostare e unirti alle sfide con amici o altri corridori in tutto il mondo. Impegnati in sfide della comunità, guadagna badge e trofei per i tuoi risultati e rimanere motivato al supporto della comunità Nike. Che tu stia colpendo i sentieri o usi un tapis roulant per la tua formazione cardio, NRC fornisce la motivazione e gli strumenti necessari per andare avanti.

Run Tracker gratuito

• Traccia cardio, velocità di corsa, GPS, elevazione, frequenza cardiaca e altro ancora
• Tracker di distanza e fitness - Monitora i tuoi progressi verso i tuoi obiettivi di corsa
• Mobile Running Coach - Tieni traccia dei tuoi progressi di fitness con un allenatore di corsa virtuale
• Activity Tracker compatibile con i dispositivi di sistema operativo Android: sincronizza facilmente le tue statistiche

Piani di formazione e corse guidate

• Corri verso i tuoi obiettivi con i piani di allenamento NRC*
• Allenamento di mezza maratona, piano di allenamento di 4 settimane e altro - scegli i piani adatti alle tue esigenze*
• Piano di allenamento della maratona - intraprendi un viaggio di 12 settimane verso il tuo goal della maratona*
• Run casual, intervalli di velocità o allenamento per maratona - Inizia con la nostra biblioteca di corse guidate **
• Motivazione del fitness dal meglio di Nike, come Eliud Kipchoge, con corse guidate audio **
• Gestire la guida allenatore attraverso le corse guidate di NRC - non corri mai da solo **
• Ricevere o inviare amici che motivano gli applausi audio in corsa

Esegui sfide

• Da 5k a 10k e oltre - guadagna badge e trofei per strisce e migliori
• Motivazione dell'app di fitness - NRC ti incoraggia a raggiungere le nuove pietre miliari mensili o fissare obiettivi a distanza
• Partecipa alle sfide di corsa NRC o crea i tuoi amici
• Fitness Tracker - Traccia e celebra i tuoi progressi con il tuo club Global Run

Miglia Counter & Shoe Tagging

• Tracker a distanza per tutte le tue scarpe: tieni traccia del chilometraggio e sappi quando è il momento di un nuovo paio
• Velocità di corsa: il nostro pacer ti aiuta a identificare in quali scarpe corri più velocemente

Nike Fitness Feed

• Guida per la salute e il fitness - Ottieni suggerimenti per il benessere per motivazione, nutrizione, storie di atleti e altro ancora
• Nike Running - Rimani aggiornato con le ultime novità di Nike Running, tra cui corse guidate, playlist e nuove calzature
• Benessere olistico - Accedi al meglio delle app di fitness con punte di mentalità e ripristino per collegare la mente e il corpo

Scarica oggi l'app Nike Run Club e imbarcati nel tuo viaggio di corsa con il supporto della comunità Nike. Scopri il movimento in cui ti trovi e corriamo insieme verso i tuoi obiettivi.

NRC si integra perfettamente con Google Fit per sincronizzare i tuoi allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca. Tieni presente che l'uso continuo del GPS in esecuzione in background può ridurre la durata della batteria.

NRC è supportato su tutti gli orologi del sistema operativo Wear e molti altri dispositivi, tra cui Garmin.

*Piani di formazione disponibili negli Stati Uniti, nel Regno Unito, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** corse guidate disponibili in paesi selezionati.

Novità nell'ultima versione 4.41.0

Ultimo aggiornamento l'11 ottobre 2024

Correzioni di bug e miglioramenti.