Nike Run Club - Running Coach

Als je de wereld van hardlopen binnenstapt, is de Nike Run Club (NRC) app je ultieme metgezel. Of u nu begint met een 5K, naar een 10K duwt of een halve marathon traint, NRC biedt uitgebreide tools om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken. Met gepersonaliseerde trainingsplannen*en geleide runs **, ontvang je deskundige begeleiding van Nike Coaches elke stap van de weg. Deze plannen zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot doorgewinterde marathonlopers, zodat u de steun hebt die u nodig hebt om uw persoonlijke record te bereiken.

NRC gaat niet alleen over het uitvoeren van solo; Het is een levendige gemeenschap waar je kunt instellen en meedoet aan uitdagingen met vrienden of andere hardlopers wereldwijd. Neem deel aan gemeenschapsuitdagingen, verdien badges en trofeeën voor je prestaties en blijf gemotiveerd met de steun van de Nike -gemeenschap. Of u nu op de paden raakt of een loopband gebruikt voor uw cardiotraining, NRC biedt de motivatie en hulpmiddelen die u nodig hebt om door te gaan.

Run Tracker gratis

• Track cardio, loopsnelheid, GPS, hoogte, hartslag en meer
• Afstand & Fitness Tracker - Controleer uw voortgang in de richting van uw hardloopdoelen
• Mobile Running Coach - Houd uw fitnessvoortgang bij met een virtuele hardloopcoach
• Activiteitstracker compatibel met Android OS -apparaten - synchroniseer eenvoudig uw statistieken

Trainingsplannen en geleide runs

• Ren naar uw doelen met NRC -trainingsplannen*
• Half marathontraining, 4 weken durende aan de slag trainingsplan en meer - kies plannen die bij u passen*
• Marathon Training Plan - Begin op een reis van 12 weken naar je marathon -doel*
• Casual run, snelheidsintervallen of marathon training - begin met onze bibliotheek met geleide runs **
• Fitnessmotivatie van Nike's beste, zoals Eliud Kipchoge, met audiogeleide runs **
• Guidance voor coach door NRC's geleide runs - je loopt nooit alleen **
• Ontvang of stuur vrienden die in-run audio cheers motiveren

Uitdagingen doen

• Van 5k tot 10k en daarna - verdien badges en trofeeën voor strepen en persoonlijke records
• Fitness -app Motivatie - NRC moedigt u aan om nieuwe maandelijkse lopende mijlpalen te bereiken of afstandsdoelen te stellen
• Neem deel aan NRC -hardloopuitdagingen of maak je eigen en nodig vrienden uit
• Fitness Tracker - Track en vier uw voortgang met uw Global Run Club

Mile Counter & Shoe -tagging

• Afstandstracker voor al je schoenen - houd de kilometerstand bij en weet wanneer het tijd is voor een nieuw paar
• Loopsnelheid - Onze pacer helpt u te identificeren in welke schoenen u het snelst runt

Nike Fitness Feed

• Health & Fitness Guidance - Krijg wellness -tips voor motivatie, voeding, atleetverhalen en meer
• Nike Running - Blijf op de hoogte van de nieuwste van Nike Running, inclusief begeleide runs, run -afspeellijsten en nieuw schoenen
• Holistische wellness - Toegang tot de beste fitness -apps met mindset- en hersteltips om geest en lichaam te verbinden

Download vandaag de Nike Run Club -app en begin aan uw hardloopreis met de steun van de Nike -community. Ontdek beweging waar je bent en laten we samen rennen naar je doelen.

NRC integreert naadloos met Google Fit om uw trainingen te synchroniseren en hartslaggegevens op te nemen. Houd er rekening mee dat het voortdurende gebruik van GPS op de achtergrond de levensduur van de batterij kan verminderen.

NRC wordt ondersteund op alle slijtageshorloges en vele andere apparaten, waaronder Garmin.

*Trainingsplannen beschikbaar in de VS, VK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Begeleide runs beschikbaar in geselecteerde landen.

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 4.41.0

Laatst bijgewerkt op 11 oktober 2024

Bugfixes en verbeteringen.