Nike Run Club - Running Coach

Jeśli wchodzisz do świata biegania, aplikacja Nike Run Club (NRC) jest Twoim ostatecznym towarzyszem. Niezależnie od tego, czy zaczynasz od 5K, naciskasz w kierunku 10 tys., Czy szkolenie na półmaraton, NRC oferuje kompleksowe narzędzia, które pomogą Ci osiągnąć cele fitness. Dzięki spersonalizowanym planom szkoleniowym*i biegom przewodnikiem ** otrzymasz wskazówki ekspertów od trenerów Nike na każdym etapie. Plany te zaspokajają wszystkie poziomy, od początkujących do doświadczonych maratonów, zapewniając wsparcie potrzebne do osiągnięcia najlepszych osobistych.

NRC to nie tylko uruchamianie solo; To tętniąca życiem społeczność, w której możesz postawić i dołączyć do wyzwań z przyjaciółmi lub innymi biegaczami na całym świecie. Angażuj się w wyzwania społeczne, zarabiaj odznaki i trofea za swoje osiągnięcia i pozostań zmotywowany wsparciem społeczności Nike. Niezależnie od tego, czy uderzasz w szlaki, czy używasz bieżni do treningu cardio, NRC zapewnia motywację i narzędzia, których potrzebujesz, aby kontynuować.

Uruchom tracker za darmo

• Śledź cardio, prędkość biegania, GPS, wysokość, tętno i więcej
• Dystans i fitness Tracker - Monitoruj swoje postępy w kierunku swoich celów biegowych
• Mobile Running Coach - śledź swoje postępy fitness z wirtualnym trenerem biegów
• Śledzenie aktywności kompatybilny z urządzeniami z systemem Android OS - łatwo zsynchronizuj swoje statystyki

Plany szkoleniowe i biegi z przewodnikiem

• Prowadzić do swoich celów z planami szkoleniowymi NRC*
• Trening półmaratonu, 4 -tygodniowy plan treningowy i więcej - wybierz plany, które pasują do Twoich potrzeb*
• Plan treningowy maratonu - wyruszaj w 12 -tygodniową podróż w kierunku bramki maratonu*
• Casual Run, Speed ​​Interwały lub trening maratonu - zacznij od naszej biblioteki biegów z przewodnikiem **
• Motywacja fitness z najlepszego Nike, jak Eliud Kipchoge, z biegami z przewodnikiem audio **
• Prowadzenie wskazówek trenera za pośrednictwem biegów przewodniczych NRC - nigdy nie biegniesz sam **
• Otrzymuj lub wyślij znajomych motywującym wirantów audio

Wydawać wyzwania

• Od 5k do 10 tys. I więcej - zarabiaj odznaki i trofea dla serii i osobistych najlepszych
• Motywacja aplikacji fitness - NRC zachęca do osiągnięcia nowych miesięcznych kamieni milowych lub ustalania celów na odległość
• Uczestniczyć w wyzwaniach związanych z NRC lub stwórz własnych i zaproś znajomych
• Fitness Tracker - Śledź i świętuj swoje postępy w swoim Global Run Club

Tagowanie licznika i butów Mile

• Tracker odległości dla wszystkich butów - śledź przebieg i wiedz, kiedy nadejdzie czas na nową parę
• Prędkość biegania - nasz stymulat

Nike Fitness Feed

• Wytyczne dotyczące zdrowia i fitness - Zdobądź wskazówki dotyczące odnowy biologicznej na temat motywacji, żywienia, historii sportowców i innych
• Nike Running - Bądź na bieżąco z najnowszymi z Nike Running, w tym biegów z przewodnikiem, odtwarzania
• Holistyczne dobre samopoczucie - dostęp do najlepszych aplikacji fitness z wskazówkami dotyczącymi sposobu myślenia i odzyskiwania, aby połączyć umysł i ciało

Pobierz aplikację Nike Run Club już dziś i wyrusz swoją podróż, wspierając społeczność Nike. Odkryj ruch, w którym jesteś, i biegnijmy razem w kierunku swoich celów.

NRC bezproblemowo integruje się z Google FIT, aby zsynchronizować treningi i rejestrować dane z sercem. Należy pamiętać, że dalsze korzystanie z GPS działających w tle może zmniejszyć żywotność baterii.

NRC jest obsługiwane na wszystkich zegarkach OR OS i wielu innych urządzeniach, w tym Garmin.

*Plany szkoleniowe dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, JP, CN, BR, FR, De, Es, It.

** Rusze z przewodnikiem dostępne w wybranych krajach.

Co nowego w najnowszej wersji 4.41.0

Ostatnia aktualizacja 11 października 2024

Poprawki i ulepszenia błędów.