Lyfta

Loại	Kích cỡ	Cập nhật
Sức khỏe & Thể hình	19.2 MB	May 27,2025

Tải xuống

Sức khỏe & Thể dục

Mô tả ứng dụng:

Nâng cao hành trình thể dục của bạn với Lyfta, người theo dõi tập thể dục cuối cùng và người lập kế hoạch được tin tưởng bởi hàng ngàn người đam mê thể dục. Lyfta trao quyền cho bạn đăng nhập các bài tập của bạn một cách dễ dàng, theo dõi các chương trình có cấu trúc và đạt được các mục tiêu tập thể dục của bạn một cách hiệu quả. Nền tảng của chúng tôi tự hào có hàng trăm xếp hạng năm sao, minh chứng cho cách Lyfta tối đa hóa hiệu quả của mỗi buổi tập luyện.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu thực hiện những bước đầu tiên của bạn hay một chuyên gia dày dạn đang tìm cách đẩy giới hạn của bạn, Lyfta phục vụ cho mọi người. Đi sâu vào thư viện rộng lớn của chúng tôi về các thói quen tập luyện phù hợp với bất kỳ cấp độ thể dục và mục tiêu vóc dáng nào. Lợi ích từ các cuộc biểu tình video rõ ràng, hướng dẫn cho mỗi chuyển động, đảm bảo bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác và an toàn, tránh mọi sự bối rối hoặc chấn thương tiềm năng tại phòng tập thể dục.

Điều gì đang chờ bạn bên trong

Chuyên gia được thiết kế tập luyện: Nói lời tạm biệt với sự nhầm lẫn của việc tạo ra kế hoạch tập luyện của riêng bạn. Lyfta cung cấp nhiều lựa chọn các kế hoạch tập luyện thân thiện với người dùng được thiết kế để phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.

Cộng đồng thịnh vượng: Tham gia hàng trăm ngàn người nâng trong các nhiệm vụ thể dục của họ. Chia sẻ thành tích của bạn và hồ sơ cá nhân, và theo dõi tiến trình của bạn cùng với một cộng đồng đồng nghiệp hỗ trợ.

Tính nhất quán thuận tiện: Quên sự rắc rối của bút và giấy. Ứng dụng của Lyfta giúp việc theo dõi tiến trình của bạn dễ dàng hơn bao giờ hết, cung cấp điểm chuẩn và nhắc nhở về các màn trình diễn trong quá khứ để giúp bạn đạt được độ cao mới với mỗi phiên.

Đi sâu hơn vào sự tiến bộ của bạn: Từ những ngày tập luyện và thời gian phiên đến tổng trọng lượng được nâng lên, lịch sử tập luyện, số liệu cơ thể, theo dõi calo và tiến triển sức mạnh, Lyfta cung cấp dữ liệu toàn diện để cung cấp cho bạn trải nghiệm sâu sắc, đắm chìm trong hành trình tập thể dục của bạn.

Các chương trình tập luyện phổ biến trong ứng dụng

Lyfta bao gồm các chương trình nổi tiếng như StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/dưới Thói quen ngồi xổm Smolov và phương pháp liên hợp Barbell Westside. Tất cả những điều này và nhiều thứ khác có sẵn cho bạn, hoàn toàn miễn phí với Lyfta. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi tập luyện của bạn!

Đừng chỉ nói với chúng tôi về nó, Listen Listen đến những gì người dùng của chúng tôi nói:

"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." - Timothy, người dùng Lyfta

"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" - Tyler, người dùng Lyfta

Để biết thêm thông tin, hãy xem Điều khoản dịch vụ và chính sách bảo mật của chúng tôi. Cần hỗ trợ? Tiếp cận với chúng tôi tại [email protected] .

Chúng tôi rất vui mừng được ra mắt phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Chúng tôi mời phản hồi của bạn về bất kỳ lỗi và đề xuất để cải tiến. Cùng nhau, hãy làm cho ứng dụng này tốt nhất có thể!