집 > 앱 >Lyfta

Lyfta

범주	크기	업데이트
건강과 운동	19.2 MB	May 27,2025

다운로드

건강 및 피트니스

애플리케이션 설명:

수천 명의 피트니스 애호가가 신뢰하는 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta를 통해 피트니스 여행을 높이십시오. Lyfta는 운동을 쉽게 기록하고, 구조화 된 프로그램을 따르고, 피트니스 목표를 효율적으로 도달 할 수 있도록합니다. 우리의 플랫폼은 Lyfta가 모든 운동 세션의 효과를 극대화하는 방법에 대한 수백 개의 5 성급 등급을 자랑합니다.

초보자가 첫 단계를 밟거나 한계를 추진하려는 노련한 프로이든 Lyfta는 모든 사람에게 충족합니다. 체력 수준과 체격 목표에 맞는 광대 한 운동 도서관으로 뛰어들 것입니다. 각 운동에 대한 명확하고 교육적인 비디오 데모의 혜택을 누리면서 체육관에서의 잠재적 인 당황이나 부상을 피하고 운동을 올바르게 안전하게 수행 할 수 있습니다.

당신을 기다리고있는 것은 무엇입니까?

전문가가 설계된 운동 : 자신의 운동 계획을 제작하는 것의 혼란에 작별 인사를하십시오. Lyfta는 모든 일정에 맞게 설계된 미리 제작 된 사용자 친화적 인 운동 계획을 제공합니다.

번성하는 커뮤니티 : 피트니스 퀘스트에서 수십만 명의 리프터와 함께하십시오. 업적과 개인 기록을 공유하고 지원하는 동료 커뮤니티와 함께 진행 상황을 추적하십시오.

편리한 일관성 : 펜과 종이의 번거 로움을 잊어 버리십시오. Lyfta의 앱은 그 어느 때보 다 진행 상황을 더 쉽게 추적하여 벤치 마크와 과거 공연의 알림을 제공하여 모든 세션마다 새로운 차원에 도달하는 데 도움이됩니다.

운동 일과 세션 길이부터 총 무게, 운동 기록, 신체 지표, 칼로리 추적 및 강도 진행 에 이르기까지 Lyfta는 포괄적 인 데이터를 제공하여 피트니스 여행에 대한 깊고 몰입적인 경험을 제공합니다.

앱에서 인기있는 운동 프로그램

Lyfta는 Stronglifts 5x5, PowerLifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, 상단/하부 분할, Arnold의 푸시/풀/다리, 사다리 강도 훈련, Phul (Power Sypertrophy Upper Lower), Jim Wendler의 5/3/1, SHESIK, CANDITO 6 THOCE, TEXISAS METHER, TEXISAS METHER, TEXITO 6 WEEK THOCE, CANDITO 6 WEEK THOCE, CANDITO 6 WEEK PROGRAME과 같은 유명한 프로그램이 포함됩니다. Smolov Squat 루틴 및 Westside Barbell Conjugate 방법. 이 모든 것들이 당신에게 제공되며 Lyfta와 완전히 무료입니다. 지금 다운로드하고 운동을 전환하기 시작하십시오!

우리의 말만하지 마십시오. 사용자가 말하는 것에 대해 이야기하십시오.

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." - 디모데, 리프 타 사용자

"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" - 타일러, 리프 타 사용자

자세한 내용은 서비스 약관 및 개인 정보 보호 정책을 확인하십시오. 지원이 필요하십니까? [email protected] 로 우리에게 연락하십시오.

우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 시작하게되어 기쁩니다! 우리는 모든 버그 및 개선 제안에 대한 의견을 초대합니다. 함께,이 앱을 최선으로 만들어 봅시다!