Lyfta

Eleve su viaje de acondicionamiento físico con Lyfta, el rastreador de entrenamiento de gimnasio y planificador de gimnasio confiable por miles de entusiastas del fitness. Lyfta le permite registrar sus entrenamientos sin esfuerzo, seguir programas estructurados y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico de manera eficiente. Nuestra plataforma cuenta con cientos de calificaciones de cinco estrellas, testimonio de cómo Lyfta maximiza la efectividad de cada sesión de entrenamiento.

Ya sea que sea un principiante que tome sus primeros pasos o un profesional experimentado que busque superar sus límites, Lyfta atiende a todos. Sumérgete en nuestra vasta biblioteca de rutinas de entrenamiento adaptadas a cualquier nivel de estado físico y físico. Beneficiarse de demostraciones de video claras e instructivas para cada movimiento, asegurando que realice ejercicios de manera correcta y segura, evitando cualquier posible vergüenza o lesión en el gimnasio.

Lo que te espera dentro

Entrenamientos diseñados por expertos: Diga adiós a la confusión de elaborar su propio plan de entrenamiento. Lyfta ofrece una amplia selección de planes de entrenamiento prefabricados y fáciles de usar diseñados para adaptarse a cualquier horario.

Comunidad próspera: une a cientos de miles de levantadores en sus misiones de acondicionamiento físico. Comparta sus logros y registros personales, y rastree su progreso junto con una comunidad de apoyo de pares.

Consistencia conveniente: olvida la molestia de la pluma y el papel. La aplicación de Lyfta hace que el seguimiento de su progreso sea más fácil que nunca, ofreciendo puntos de referencia y recordatorios de actuaciones pasadas para ayudarlo a alcanzar nuevas alturas con cada sesión.

Sumerja más profundamente en su progresión: desde los días de entrenamiento y la duración de la sesión hasta los pesos totales elevados, el historial de entrenamientos, las métricas del cuerpo, el seguimiento de las calorías y la progresión de la fuerza, Lyfta proporciona datos completos para brindarle una experiencia profunda e inmersiva en su viaje de acondicionamiento físico.

Programas de entrenamiento populares en la aplicación

Lyfta includes renowned programs such as StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, rutina de sentadillas de Smolov y método de conjugado Westside Barbell. Todos estos y más están disponibles para usted, completamente gratis con Lyfta. ¡Descargue ahora y comience a transformar sus entrenamientos!

No solo tome nuestra palabra para ello, segren a lo que nuestros usuarios tienen que decir:

"Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". - Usuario de Timothy, Lyfta

"Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" - Tyler, usuario de Lyfta

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¡Estamos emocionados de lanzar la versión beta de nuestra aplicación Wear OS! Invitamos sus comentarios sobre cualquier error y sugerencia para obtener mejoras. Juntos, hagamos de esta aplicación lo mejor que pueda ser.

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Última actualización el 19 de octubre de 2024

Lyfta evoluciona continuamente con actualizaciones y mejoras. Asegúrese de mantenerse actualizado manteniendo habilitadas las actualizaciones de su aplicación.