Lyfta

Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le tracker d'entraînement et planificateur ultime de gymnase fait confiance par des milliers de passionnés de fitness. Lyfta vous permet de enregistrer vos entraînements sans effort, de suivre les programmes structurés et d'atteindre efficacement vos objectifs de fitness. Notre plateforme possède des centaines de notes cinq étoiles, témoignant de la façon dont Lyfta maximise l'efficacité de chaque session d'entraînement.

Que vous soyez un débutant en faisant vos premiers pas ou un pro chevronné qui cherche à repousser vos limites, Lyfta s'adresse à tout le monde. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à tout niveau de fitness et à l'objectif physique. Bénéficiez de démonstrations vidéo claires et pédagogiques pour chaque mouvement, en vous assurant d'effectuer des exercices correctement et en toute sécurité, en évitant toute embarras ou blessure potentielle au gymnase.

Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur

Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de l'élaboration de votre propre plan d'entraînement. Lyfta propose une vaste sélection de plans d'entraînement pré-conçus et conviviaux conçus pour s'adapter à n'importe quel horaire.

Communauté prospère: rejoignez des centaines de milliers de poussoirs dans leurs quêtes de fitness. Partagez vos réalisations et vos dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés d'une communauté de soutien de pairs.

Consistance pratique: oubliez les tracas du stylo et du papier. L'application de Lyfta facilite le suivi de vos progrès, offrant des repères et des rappels des performances passées pour vous aider à atteindre de nouveaux sommets à chaque session.

Plongez plus profondément dans votre progression: des jours d'entraînement et des longueurs de session aux poids totaux levés, l'histoire de l'entraînement, les mesures corporelles, le suivi des calories et la progression de la force, Lyfta fournit des données complètes pour vous donner une expérience profonde et immersive dans votre parcours de fitness.

Programmes d'entraînement populaires dans l'application

Lyfta comprend des programmes renommés tels que Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 By Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Pro méthode, Volume Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Pro méthode, Volume, Madcow 5x5, Candito 6 Semaine Programme, Texas Programme, Text Training, Shelcow 5x5, Candito 6 Semaine Programme, Texas Programme, Text Training, Madcow 5, Candito 6 Smolov Squat Routine et Westside Barbell ConjuGate Method. Tout cela et plus sont disponibles pour vous, entièrement gratuits avec Lyfta. Téléchargez maintenant et commencez à transformer vos séances d'entraînement!

Ne vous contentez pas de nous croire sur parole - Listen à ce que nos utilisateurs ont à dire:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." - Timothy, utilisateur de Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" - Tyler, utilisateur de Lyfta

Pour plus d'informations, consultez nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité . Besoin de support? Contactez-nous à [email protected] .

Nous sommes ravis de lancer la version bêta de notre application Wear OS! Nous invitons vos commentaires sur tous les bogues et suggestions d'amélioration. Ensemble, faisons cette application le meilleur possible!

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

Lyfta évolue continuellement avec les mises à jour et les améliorations. Assurez-vous de rester à jour en gardant les mises à jour de votre application activées.