何千人ものフィットネス愛好家から信頼されている究極のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。 Lyftaは、ワークアウトを簡単にログインし、構造化されたプログラムに従い、フィットネスの目標を効率的に到達させることができます。私たちのプラットフォームは、Lyftaがすべてのワークアウトセッションの有効性を最大化する方法の証拠である数百星の評価を誇っています。
あなたがあなたの最初の一歩を踏み出す初心者であろうと、あなたの限界を押し進めようとしているベテランのプロであろうと、Lyftaは皆に対応しています。フィットネスレベルと体格の目標に合わせた膨大なトレーニングルーチンのライブラリに飛び込みます。各動きの明確で指導的ビデオデモンストレーションの恩恵を受け、ジムでの恥ずかしさや怪我の可能性を避けて、正しく安全に運動を行うようにします。
何があなたを待っていますか
エキスパートが設計したトレーニング：あなた自身のトレーニング計画を作成することの混乱に別れを告げます。 Lyftaは、あらゆるスケジュールに合わせて設計された、既製のユーザーフレンドリーなトレーニング計画の幅広い選択を提供しています。
繁栄するコミュニティ：フィットネスクエストに数十万人のリフターに参加してください。成果と個人的な記録を共有し、仲間の支援コミュニティと一緒に進捗状況を追跡します。
便利な一貫性：ペンと紙の手間を忘れてください。 Lyftaのアプリにより、これまで以上に進捗状況を簡単に追跡し、過去のパフォーマンスをリマインダーして、すべてのセッションで新たな高みに到達するのに役立ちます。
トレーニングの日とセッションの長さから総重量を持ち上げ、トレーニング履歴、ボディメトリック、カロリー追跡、強度の進行まで、進行に深く潜ります。
アプリで人気のあるトレーニングプログラム
Lyftaには、StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、上/下部スプリット、アーノルドのプッシュ/脚、はしご筋力トレーニング、Phul（Power hypertrophy upper Lower）、5/3/1などの有名なプログラムが含まれています。スモロフスクワットルーチン、およびウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド。これらすべてがあなたに利用可能で、Lyftaで完全に無料です。今すぐダウンロードして、トレーニングの変容を開始してください！
私たちの言葉をそのままにしないでください。ユーザーが言わなければならないことに留意してください。
「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 - ティモシー、Lyftaユーザー
「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 - タイラー、Lyftaユーザー
詳細については、利用規約およびプライバシーポリシーをご覧ください。サポートが必要ですか？ [email protected]で私たちに連絡してください。
Wear OSアプリのベータバージョンを起動できることを楽しみにしています！強化のためのバグと提案についてのフィードバックを招待します。一緒に、このアプリを最高にしましょう！
最新バージョン1.385の新しいもの
2024年10月19日に最後に更新されました
Lyftaは、更新と改善により継続的に進化しています。アプリの更新を有効にしておくことにより、更新を維持してください。
