Lyfta

Pagtaas ng iyong paglalakbay sa fitness kasama ang Lyfta, ang panghuli tracker ng pag -eehersisyo sa gym at tagaplano na pinagkakatiwalaan ng libu -libong mga mahilig sa fitness. Binibigyan ka ng LYFTA na mag -log nang walang kahirap -hirap ang iyong pag -eehersisyo, sundin ang mga nakaayos na programa, at maabot nang mahusay ang iyong mga layunin sa fitness. Ipinagmamalaki ng aming platform ang daan-daang mga rating ng five-star, testamento kung paano pinalaki ng LYFTA ang pagiging epektibo ng bawat sesyon ng pag-eehersisyo.

Kung ikaw ay isang nagsisimula na kumukuha ng iyong mga unang hakbang o isang napapanahong pro na naghahanap upang itulak ang iyong mga limitasyon, ang Lyfta ay tumutugma sa lahat. Sumisid sa aming malawak na library ng mga gawain sa pag -eehersisyo na naaayon sa anumang antas ng fitness at layunin ng pangangatawan. Makikinabang mula sa malinaw, mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat kilusan, tinitiyak na magsagawa ka ng mga ehersisyo nang tama at ligtas, pag -iwas sa anumang potensyal na kahihiyan o pinsala sa gym.

Ano ang naghihintay sa iyo sa loob

Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo: Magpaalam sa pagkalito ng paggawa ng iyong sariling plano sa pag -eehersisyo. Nag-aalok ang LYFTA ng isang malawak na pagpili ng mga pre-made, user-friendly na mga plano sa pag-eehersisyo na idinisenyo upang magkasya sa anumang iskedyul.

Umuusbong na pamayanan: Sumali sa daan -daang libong mga nag -angat sa kanilang mga pakikipagsapalaran sa fitness. Ibahagi ang iyong mga nakamit at personal na talaan, at subaybayan ang iyong pag -unlad sa tabi ng isang sumusuporta sa komunidad ng mga kapantay.

Maginhawang pagkakapare -pareho: Kalimutan ang abala ng panulat at papel. Ginagawa ng app ng LYFTA ang pagsubaybay sa iyong pag -unlad nang mas madali kaysa dati, nag -aalok ng mga benchmark at paalala ng mga nakaraang pagtatanghal upang matulungan kang maabot ang mga bagong taas sa bawat session.

Dive mas malalim sa iyong pag -unlad: Mula sa mga araw ng pag -eehersisyo at haba ng session hanggang sa kabuuang mga timbang na itinaas, kasaysayan ng pag -eehersisyo, sukatan ng katawan, pagsubaybay sa calorie, at pag -unlad ng lakas, ang LYFTA ay nagbibigay ng komprehensibong data upang mabigyan ka ng isang malalim, nakaka -engganyong karanasan sa iyong paglalakbay sa fitness.

Mga sikat na programa sa pag -eehersisyo sa app

Kasama sa Lyfta ang mga kilalang programa tulad ng Stronglifts 5x5, Powerlift, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Lakas ng Pagsasanay, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Pamamaraan, Aleman Volumler, HeIKO, Sheiko, Ang gawain ng Smolov squat, at paraan ng Westside Barbell Conjugate. Ang lahat ng ito at higit pa ay magagamit sa iyo, ganap na libre sa lyfta. I -download ngayon at simulan ang pagbabago ng iyong mga pag -eehersisyo!

Huwag lamang gawin ang aming salita para dito - masigawan sa kung ano ang sasabihin ng aming mga gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." - Timoteo, gumagamit ng lyfta

"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" - Tyler, gumagamit ng lyfta

Para sa karagdagang impormasyon, tingnan ang aming Mga Tuntunin ng Serbisyo at Patakaran sa Pagkapribado . Kailangan mo ng suporta? Umabot sa amin sa [email protected] .

Kami ay nasasabik na ilunsad ang beta bersyon ng aming Wear OS app! Inaanyayahan namin ang iyong puna sa anumang mga bug at mungkahi para sa mga pagpapahusay. Sama -sama, gawin natin ang app na ito ang pinakamahusay na maaari itong maging!

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.385

Huling na -update noong Oktubre 19, 2024

Ang Lyfta ay patuloy na umuusbong na may mga pag -update at pagpapabuti. Tiyaking manatiling na -update ka sa pamamagitan ng pagpapanatiling pinagana ang iyong mga pag -update sa app.