Lyfta

Verhoog uw fitnessreis met Lyfta, de ultieme sportschooltrainingstracker en planner vertrouwd door duizenden fitnessliefhebbers. Lyfta stelt u in staat om uw trainingen moeiteloos te loggen, gestructureerde programma's te volgen en uw fitnessdoelen efficiënt te bereiken. Ons platform heeft honderden vijfsterrenbeoordelingen, getuig van hoe Lyfta de effectiviteit van elke trainingssessie maximaliseert.

Of je nu een beginner bent die je eerste stappen neemt of een doorgewinterde professional die je grenzen wil verleggen, Lyfta is geschikt voor iedereen. Duik in onze uitgebreide bibliotheek van trainingsroutines op maat van elk fitnessniveau en lichaamsbouw. Profiteren van duidelijke, instructieve videodemonstraties voor elke beweging, zodat u ervoor zorgt dat u oefeningen correct en veilig uitvoert, waardoor mogelijke schaamte of letsel in de sportschool wordt vermeden.

Wat je van binnen wacht

Deskundigen ontworpen trainingen: zeg vaarwel tegen de verwarring van het maken van uw eigen trainingsplan. Lyfta biedt een uitgebreide selectie van vooraf gemaakte, gebruiksvriendelijke trainingsplannen die zijn ontworpen om aan elk schema te voldoen.

Bloeiende gemeenschap: sluit je aan bij honderdduizenden lifters op hun fitnessmissies. Deel uw prestaties en persoonlijke gegevens en volg uw voortgang naast een ondersteunende gemeenschap van collega's.

Handige consistentie: vergeet het gedoe van pen en papier. De app van Lyfta maakt het bijhouden van uw voortgang gemakkelijker dan ooit, met benchmarks en herinneringen aan eerdere uitvoeringen om u te helpen bij het bereiken van nieuwe hoogten bij elke sessie.

Duik dieper in op uw progressie: van trainingsdagen en sessiedlengtes tot totale gewichten opgetild, trainingsgeschiedenis, lichaamsstatistieken, calorietracking en sterkteprogressie, Lyfta biedt uitgebreide gegevens om u een diepe, meeslepende ervaring in uw fitnessreis te geven.

Populaire trainingsprogramma's in de app

Lyfta includes renowned programs such as StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov squat routine en westside barbell conjugaatmethode. Al deze en meer zijn voor u beschikbaar, volledig gratis met Lyfta. Download nu en begin met het transformeren van uw trainingen!

Geloof ons niet alleen op ons woord - luister naar wat onze gebruikers te zeggen hebben:

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." - Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" - Tyler, Lyfta -gebruiker

Bekijk onze voorwaarden voor servicevoorwaarden en privacybeleid voor meer informatie. Ondersteuning nodig? Neem contact met ons op via [email protected] .

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app te lanceren! We nodigen uw feedback uit op bugs en suggesties voor verbeteringen. Laten we samen deze app zo goed mogelijk maken!

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385

Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024

Lyfta evolueert continu met updates en verbeteringen. Zorg ervoor dat u op de hoogte blijft door uw app -updates ingeschakeld te houden.