Lyfta

kategori	Saiz	Kemas kini
Kesihatan & Kecergasan	19.2 MB	May 27,2025

Muat turun

Kesihatan & Kecergasan

Penerangan Permohonan:

Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak senaman gim dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Lyfta memberi kuasa kepada anda untuk log latihan anda dengan mudah, mengikuti program berstruktur, dan mencapai matlamat kecergasan anda dengan cekap. Platform kami menawarkan beratus-ratus penarafan lima bintang, bukti bagaimana Lyfta memaksimumkan keberkesanan setiap sesi senaman.

Sama ada anda seorang pemula yang mengambil langkah pertama atau pro berpengalaman yang ingin menolak had anda, Lyfta memenuhi semua orang. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan tahap kecergasan dan matlamat fizikal. Manfaat dari demonstrasi video pengajaran yang jelas untuk setiap pergerakan, memastikan anda melakukan latihan dengan betul dan selamat, mengelakkan sebarang potensi malu atau kecederaan di gim.

Apa yang menanti anda di dalam

Latihan yang direka pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan membuat pelan senaman anda sendiri. Lyfta menawarkan pemilihan pelan senaman pra-buatan pengguna yang direka untuk memenuhi sebarang jadual.

Komuniti yang berkembang maju: Sertai beratus -ratus ribu pengangkat pada pencarian kecergasan mereka. Kongsi pencapaian dan rekod peribadi anda, dan jejak kemajuan anda bersama komuniti yang menyokong rakan sebaya.

Konsistensi yang mudah: Lupakan kerumitan pen dan kertas. Aplikasi Lyfta membuat menjejaki kemajuan anda lebih mudah dari sebelumnya, menawarkan tanda aras dan peringatan persembahan masa lalu untuk membantu anda mencapai ketinggian baru dengan setiap sesi.

Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda: Dari hari -hari latihan dan panjang sesi ke jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, metrik badan, penjejakan kalori, dan perkembangan kekuatan, Lyfta menyediakan data yang komprehensif untuk memberi anda pengalaman yang mendalam dan mendalam ke dalam perjalanan kecergasan anda.

Program senaman popular di aplikasinya

Lyfta termasuk program terkenal seperti Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Bawah, Push/Pull/Legs Arnold, Latihan Kekuatan Ladder, Phul (Hypertroph Power) Sheiko, rutin jongkong Smolov, dan kaedah conjugate barbell Westside. Semua ini dan banyak lagi tersedia untuk anda, sepenuhnya percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan mula mengubah latihan anda!

Jangan hanya mengambil kata -kata kami untuknya -Listen kepada apa yang pengguna katakan:

"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." - Timothy, pengguna Lyfta

"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. - Tyler, pengguna Lyfta

Untuk maklumat lanjut, lihat terma perkhidmatan dan dasar privasi kami. Perlukan Sokongan? Jangkau kami di [email protected] .

Kami teruja untuk melancarkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Kami menjemput maklum balas anda mengenai sebarang pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan. Bersama -sama, mari kita buat aplikasi ini yang terbaik!