Lyfta

Podnieś swoją podróż fitness dzięki Lyfta, Ultimate Gym Tracker i Planner, zaufanym przez tysiące entuzjastów fitness. Lyfta upoważnia Cię do bez wysiłku zarejestrowania treningów, śledzenia ustrukturyzowanych programów i efektywnego osiągania celów fitness. Nasza platforma może pochwalić się setkami pięciogwiazdkowych ocen, co świadczy o tym, jak Lyfta maksymalizuje skuteczność każdej sesji treningowej.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, który podejmujesz swoje pierwsze kroki, czy doświadczonego profesjonalistę, który chce przekroczyć twoje granice, Lyfta zaspokaja wszystkich. Zanurz się w naszej rozległej bibliotece procedur treningowych dostosowanych do dowolnego poziomu fitness i celu budowy ciała. Skorzystaj z jasnych, instruktażowych demonstracji wideo dla każdego ruchu, zapewniając prawidłowe i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń, unikając potencjalnego zawstydzenia lub obrażeń na siłowni.

Co cię czeka w środku

Zaprojektowane przez eksperckie treningi: Pożegnaj się z zamieszaniem w tworzeniu własnego planu treningu. Lyfta oferuje obszerny wybór gotowych, przyjaznych dla użytkownika planów treningowych zaprojektowanych tak, aby pasował do każdego harmonogramu.

Kwitnąca społeczność: dołącz do setek tysięcy podnośników w swoich zadaniach fitness. Podziel się swoimi osiągnięciami i osobistymi rekordami oraz śledź swoje postępy wraz z wspierającą społeczność rówieśników.

Dogodna konsystencja: zapomnij o kłopotach długopisu i papieru. Aplikacja Lyfty sprawia, że ​​śledzenie postępów jest łatwiejsze niż kiedykolwiek, oferując testy porównawcze i przypomnienia o wcześniejszych występach, które pomogą Ci osiągnąć nowe wyżyny przy każdej sesji.

Zanurz się głębiej w postęp: od dni treningowych i długości sesji po całkowitą podwyższone wagi, historia treningu, wskaźniki ciała, śledzenie kalorii i progresja siły, Lyfta zapewnia kompleksowe dane, które zapewnią głębokie, wciągające wrażenia w podróży fitness.

Popularne programy treningowe w aplikacji

Lyfta obejmuje uznane programy, takie jak silnelfts 5x5, siły, siłalny, kulturystyka, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Nogs, Trening Section Section, Phul (Power Hypertroph Górna dolna), 5/3/1 przez Jim Wendler, Madcow 5x5, kandyt. Rutyna przysiadu Smolova i metoda koniugatu Westside Barbell. Wszystkie te i więcej są dostępne, całkowicie bezpłatne z Lyfta. Pobierz teraz i zacznij przekształcać swoje treningi!

Nie wierz po prostu na słowo - liczą się na to, co nasi użytkownicy mają do powiedzenia:

„To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. - Timothy, użytkownik Lyfta

„To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” - Tyler, użytkownik Lyfta

Aby uzyskać więcej informacji, sprawdź nasze Warunki Polityki usług i prywatności . Potrzebujesz wsparcia? Skontaktuj się z nami pod adresem [email protected] .

Jesteśmy podekscytowani uruchomieniem wersji beta naszej aplikacji OS OS! Zapraszamy Twoją opinię na temat wszelkich błędów i sugestii dotyczących ulepszeń. Razem zróbmy tę aplikację najlepszą!

Co nowego w najnowszej wersji 1.385

Ostatnia aktualizacja 19 października 2024

Lyfta nieustannie rozwija się wraz z aktualizacjami i ulepszeniami. Upewnij się, że będziesz aktualizować, utrzymując aktualizacje aplikacji.