Lyfta

হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা বিশ্বস্ত আলটিমেট জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী ল্যাফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। ল্যাফ্টা আপনাকে অনায়াসে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে, কাঠামোগত প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করতে এবং দক্ষতার সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছানোর ক্ষমতা দেয়। আমাদের প্ল্যাটফর্মটি শত শত পাঁচতারা রেটিং গর্বিত করে, লিফ্টা কীভাবে প্রতিটি ওয়ার্কআউট সেশনের কার্যকারিতা সর্বাধিক করে তোলে তার প্রমাণ।

আপনি আপনার প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণকারী শিক্ষানবিস বা আপনার সীমাটি ঠেলে দেওয়ার জন্য একজন পাকা প্রো, ল্যাফ্টা প্রত্যেককেই সরবরাহ করে। যে কোনও ফিটনেস স্তর এবং শারীরিক লক্ষ্য অনুসারে আমাদের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির বিশাল লাইব্রেরিতে ডুব দিন। প্রতিটি আন্দোলনের জন্য পরিষ্কার, নির্দেশমূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি থেকে উপকৃত হন, আপনি জিমের কোনও সম্ভাব্য বিব্রতকরতা বা আঘাত এড়ানো, সঠিকভাবে এবং নিরাপদে অনুশীলনগুলি সম্পাদন করেন তা নিশ্চিত করে।

আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে

বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস: আপনার নিজের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরির বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। ল্যাফ্টা প্রাক-তৈরি, ব্যবহারকারী-বান্ধব ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার যে কোনও সময়সূচী ফিট করার জন্য ডিজাইন করা একটি বিস্তৃত নির্বাচন সরবরাহ করে।

সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: তাদের ফিটনেস অনুসন্ধানে কয়েক হাজার লিফটারে যোগদান করুন। আপনার অর্জন এবং ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ভাগ করুন এবং সমবয়সীদের সহায়ক সম্প্রদায়ের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: কলম এবং কাগজের ঝামেলা ভুলে যান। ল্যাফতার অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাকিংকে আগের চেয়ে সহজ করে তোলে, প্রতিটি সেশনের সাথে আপনাকে নতুন উচ্চতায় পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য অতীতের পারফরম্যান্সের মানদণ্ড এবং অনুস্মারক সরবরাহ করে।

আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন: ওয়ার্কআউট দিন এবং সেশনের দৈর্ঘ্য থেকে মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউট ইতিহাস, বডি মেট্রিকস, ক্যালোরি ট্র্যাকিং এবং শক্তি অগ্রগতি পর্যন্ত লিফ্টা আপনাকে আপনার ফিটনেস যাত্রায় গভীর, নিমজ্জনিত অভিজ্ঞতা দেওয়ার জন্য বিস্তৃত ডেটা সরবরাহ করে।

অ্যাপটিতে জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি

ল্যাফ্টায় স্ট্রংলিফ্টস 5x5, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডি বিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনএসএনএস 5/3/1, উচ্চ/নিম্ন বিভাজন, আর্নল্ডের পুশ/পুল/লেগস, মই শক্তি প্রশিক্ষণ, পুষ্প 5, ম্যাডক, ম্যাডক, 5/3/1 এর মতো বিখ্যাত প্রোগ্রামগুলি অন্তর্ভুক্ত, 5/3/1 এর মতো বিখ্যাত প্রোগ্রামগুলি অন্তর্ভুক্ত, 5/3/1 এর মতো বি স্মোলভ স্কোয়াট রুটিন এবং ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি। এই সমস্ত এবং আরও অনেক কিছু আপনার কাছে উপলব্ধ, সম্পূর্ণরূপে লিফ্টা দিয়ে বিনামূল্যে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার workouts রূপান্তর শুরু করুন!

এটির জন্য কেবল আমাদের শব্দটি গ্রহণ করবেন না - আমাদের ব্যবহারকারীদের যা বলতে হবে তা লিখে রাখুন:

"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " - টিমোথি, লিফ্টা ব্যবহারকারী

"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করে, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" - টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী

আরও তথ্যের জন্য, আমাদের পরিষেবা এবং গোপনীয়তা নীতি শর্তাদি দেখুন। সমর্থন দরকার? সমর্থন@lyfta.app এ আমাদের কাছে পৌঁছান।

আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণ চালু করতে আগ্রহী! আমরা কোনও বাগ এবং বর্ধনের জন্য পরামর্শগুলিতে আপনার প্রতিক্রিয়া আমন্ত্রণ জানাই। একসাথে, আসুন এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে এটি সেরা হতে পারে!

সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী

সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ

লিফ্টা অবিচ্ছিন্নভাবে আপডেট এবং উন্নতিগুলির সাথে বিকশিত হচ্ছে। আপনার অ্যাপ্লিকেশন আপডেটগুলি সক্ষম রেখে আপনি আপডেট থাকুন তা নিশ্চিত করুন।