Alpha Progression Gym Tracker

Kluczowe funkcje:

• Spersonalizowane plany treningowe: Twórz niestandardowe programy budowy mięśni i podnoszenia ciężarów w oparciu o częstotliwość treningów i docelowe grupy mięśni.
• Kompleksowe śledzenie treningu: Monitoruj swoje postępy za pomocą licznika powtórzeń, modułu śledzenia wagi i modułu śledzenia RIR (Reps in Reserve).
• Szczegółowe rejestrowanie i notatki: Prowadź dziennik ćwiczeń i dodawaj notatki dotyczące wyników, aby ulepszyć swój trening.
• Efektywny licznik czasu na odpoczynek: Dotrzymuj harmonogramu dzięki wbudowanemu licznikowi czasu na odpoczynek, który umożliwia płynne przechodzenie między seriami.
• Motywacyjny planer treningu: Osiągnij swoje cele w zakresie podnoszenia ciężarów dzięki spersonalizowanemu planerowi, który śledzi Twoje postępy i zwiększa motywację.
• Sugestie dotyczące inteligentnych postępów: Wykorzystaj zaawansowane algorytmy analizujące poprzednie treningi, aby zapewnić spersonalizowane rekomendacje dotyczące masy i powtórzeń.
• Integracja z Health Connect: Synchronizuj swoją wagę, procent tkanki tłuszczowej i dane treningowe (w tym aktywne kalorie) z Health Connect.

Wyjątkowe funkcje:

• Plany w pełni konfigurowalne: Ciesz się elastycznością tworzenia własnych planów treningowych.
• System stopniowego przeciążenia: Zapewnij ciągły postęp i maksymalizuj wzrost mięśni dzięki inteligentnym zaleceniom dotyczącym przeciążenia.
• Rozbudowana biblioteka ćwiczeń: Uzyskaj dostęp do różnorodnej gamy ćwiczeń, w tym 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na linach.
• Śledzenie osiągnięć i nagrody: Zachowaj motywację, śledząc swoje osobiste rekordy i świętując swoje kamienie milowe.

Aktualizacje wersji 4.2.2:

• Dodano integrację Health Connect dla danych dotyczących masy ciała, tkanki tłuszczowej i treningów.
• Rozszerzona biblioteka ćwiczeń z 60 ćwiczeniami TRX i 9 ćwiczeniami na linach.
• Poprawiona dokładność i wyświetlanie ocen w gwiazdkach.
• Zwiększono liczbę osiągnięć możliwych do osiągnięcia w ciągu roku.