Alpha Progression Gym Tracker

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- သင်၏လေ့ကျင့်မှုအကြိမ်ရေနှင့် ပစ်မှတ်ကြွက်သားအုပ်စုများအပေါ်အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် အလေးမခြင်းအစီအစဉ်များကို တည်ဆောက်ပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း- ကိုယ်စားပြုကောင်တာ၊ အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာနှင့် RIR (Reps in Reserve) ခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြု၍ သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• အသေးစိတ် မှတ်တမ်းနှင့် မှတ်စုများ- လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းကို ထိန်းသိမ်းပြီး သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ရန် စွမ်းဆောင်ရည်မှတ်စုများ ထည့်ပါ။
• ထိရောက်သော အနားယူချိန်ချိန်စက်- အစုံလိုက်များကြား ချောမွေ့စွာ ကူးပြောင်းမှုများအတွက် တပ်ဆင်ထားသော အနားယူချိန်ချိန်စက်ဖြင့် အချိန်ဇယားအတိုင်းနေပါ။
• စိတ်အားထက်သန်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်- သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး စိတ်ဓာတ်တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်ဖြင့် သင်၏အလေးမပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။
• Smart Progression အကြံပြုချက်များ- ယခင်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာသည့် အဆင့်မြင့် အယ်လဂိုရီသမ်များကို အသုံးချပြီး ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ထပ်လောင်းများအတွက် စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• Health Connect ပေါင်းစပ်မှု- Health Connect ဖြင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာ (တက်ကြွသောကယ်လိုရီများအပါအဝင်) ကို ထပ်တူပြုပါ။

ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစီအစဉ်များ- သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖန်တီးရန် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
• Progressive Overload စနစ်- စဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်မှုကို သေချာစေပြီး ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်မှု အကြံပြုချက်များဖြင့် ကြွက်သားကြီးထွားမှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေပါသည်။
• ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- 60 TRX နှင့် ကေဘယ်လေ့ကျင့်ခန်း 9 ခုအပါအဝင် ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• အောင်မြင်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် ဆုလာဘ်များ- သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကောင်းဆုံးများကို ခြေရာခံပြီး သင်၏မှတ်တိုင်များကို ဂုဏ်ပြုခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။

ဗားရှင်း 4.2.2 အပ်ဒိတ်များ-

• ကိုယ်အလေးချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာအတွက် Health Connect ပေါင်းစည်းမှုကို ပေါင်းထည့်ထားသည်။
• 60 TRX နှင့် 9 ကေဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် တိုးချဲ့ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်။
• တိကျမှုနှင့် ကြယ်ပွင့်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာပြသခြင်း။
• နှစ်စဉ်ရနိုင်သော အောင်မြင်မှုအရေအတွက် တိုးလာပါသည်။