Alpha Progression Gym Tracker

Características clave:

• Planes de entrenamiento personalizados: Cree programas personalizados de desarrollo muscular y levantamiento de pesas basados ​​en su frecuencia de entrenamiento y grupos de músculos objetivo.
• Seguimiento integral del entrenamiento: Supervise su progreso utilizando un contador de repeticiones, un rastreador de peso y un rastreador RIR (repeticiones en reserva).
• Registro detallado y notas: Mantenga un registro de entrenamiento y agregue notas de rendimiento para mejorar su entrenamiento.
• Temporizador de descanso eficiente: Manténgase al día con un temporizador de descanso incorporado para transiciones fluidas entre series.
• Planificador de entrenamiento motivacional: Logre sus objetivos de levantamiento de pesas con un planificador personalizado que realiza un seguimiento de su progreso y aumenta la motivación.
• Sugerencias de progresión inteligentes: Aproveche los algoritmos avanzados que analizan entrenamientos anteriores para proporcionar recomendaciones personalizadas de peso y repeticiones.
• Integración de Health Connect: Sincronice su peso, porcentaje de grasa corporal y datos de entrenamiento (incluidas las calorías activas) con Health Connect.

Características destacadas:

• Planes totalmente personalizables: Disfrute de la flexibilidad de crear sus propios planes de entrenamiento.
• Sistema de sobrecarga progresiva:Asegure un progreso continuo y maximice el crecimiento muscular con recomendaciones de sobrecarga inteligentes.
• Extensa biblioteca de ejercicios: Acceda a una amplia gama de ejercicios, incluidos 60 TRX y 9 ejercicios con cable.
• Seguimiento de logros y recompensas: Manténgase motivado realizando un seguimiento de sus mejores marcas personales y celebrando sus hitos.

Actualizaciones de la versión 4.2.2:

• Se agregó integración de Health Connect para datos de peso corporal, grasa corporal y entrenamiento.
• Biblioteca de ejercicios ampliada con 60 TRX y 9 ejercicios con cable.
• Precisión y visualización de calificaciones de estrellas mejoradas.
• Aumentó el número de logros alcanzables anualmente.