Alpha Progression Gym Tracker

Hauptmerkmale:

• Personalisierte Trainingspläne: Erstellen Sie individuelle Muskelaufbau- und Gewichtheberprogramme basierend auf Ihrer Trainingshäufigkeit und Ihren Zielmuskelgruppen.
• Umfassende Trainingsverfolgung: Überwachen Sie Ihren Fortschritt mithilfe eines Wiederholungszählers, eines Gewichts-Trackers und eines RIR-Trackers (Reps in Reserve).
• Detaillierte Protokollierung und Notizen: Führen Sie ein Trainingsprotokoll und fügen Sie Leistungsnotizen hinzu, um Ihr Training zu verbessern.
• Effizienter Ruhe-Timer: Bleiben Sie mit dem integrierten Ruhe-Timer für nahtlose Übergänge zwischen den Sätzen im Zeitplan.
• Motivierender Trainingsplaner: Erreichen Sie Ihre Ziele beim Gewichtheben mit einem personalisierten Planer, der Ihre Fortschritte verfolgt und die Motivation steigert.
• Intelligente Fortschrittsvorschläge: Nutzen Sie fortschrittliche Algorithmen, die vergangene Trainingseinheiten analysieren, um personalisierte Empfehlungen für Gewicht und Wiederholungen zu geben.
• Health Connect-Integration: Synchronisieren Sie Ihr Gewicht, Ihren Körperfettanteil und Ihre Trainingsdaten (einschließlich aktiver Kalorien) mit Health Connect.

Hervorragende Funktionen:

• Vollständig anpassbare Pläne: Genießen Sie die Flexibilität, Ihre eigenen Trainingspläne zu erstellen.
• Progressives Überlastungssystem: Sorgen Sie für kontinuierlichen Fortschritt und maximieren Sie das Muskelwachstum mit intelligenten Überlastungsempfehlungen.
• Umfangreiche Übungsbibliothek: Greifen Sie auf eine vielfältige Auswahl an Übungen zu, darunter 60 TRX- und 9 Kabelübungen.
• Erfolgsverfolgung und Belohnungen: Bleiben Sie motiviert, indem Sie Ihre persönlichen Bestleistungen verfolgen und Ihre Meilensteine ​​feiern.

Updates für Version 4.2.2:

• Health Connect-Integration für Körpergewicht, Körperfett und Trainingsdaten hinzugefügt.
• Erweiterte Übungsbibliothek mit 60 TRX- und 9 Kabelübungen.
• Verbesserte Genauigkeit und Anzeige von Sternebewertungen.
• Die Anzahl der jährlich erreichbaren Erfolge wurde erhöht.