Alpha Progression Gym Tracker

Principais recursos:

• Planos de treino personalizados: Crie programas personalizados de fortalecimento muscular e levantamento de peso com base na sua frequência de treinamento e nos grupos musculares alvo.
• Acompanhamento abrangente de treino:Monitore seu progresso usando um contador de repetições, rastreador de peso e rastreador RIR (Reps in Reserve).
• Registros e notas detalhadas: Mantenha um registro de treino e adicione notas de desempenho para aprimorar seu treinamento.
• Temporizador de descanso eficiente: Mantenha o cronograma com um cronômetro de descanso integrado para transições perfeitas entre as séries.
• Planejador de treino motivacional: Alcance seus objetivos de levantamento de peso com um planejador personalizado que monitora seu progresso e aumenta a motivação.
• Sugestões de progressão inteligente: Aproveite algoritmos avançados que analisam treinos anteriores para fornecer recomendações personalizadas de peso e repetições.
• Integração do Health Connect: Sincronize seu peso, percentual de gordura corporal e dados de treino (incluindo calorias ativas) com o Health Connect.

Recursos de destaque:

• Planos totalmente personalizáveis: Aproveite a flexibilidade para criar seus próprios planos de treino.
• Sistema de sobrecarga progressiva: Garanta o progresso contínuo e maximize o crescimento muscular com recomendações inteligentes de sobrecarga.
• Extensa biblioteca de exercícios: Acesse uma ampla variedade de exercícios, incluindo 60 exercícios TRX e 9 exercícios com cabos.
• Acompanhamento de conquistas e recompensas: Mantenha-se motivado acompanhando seus recordes pessoais e comemorando seus marcos.

Atualizações da versão 4.2.2:

• Adicionada integração do Health Connect para peso corporal, gordura corporal e dados de treino.
• Biblioteca de exercícios expandida com 60 exercícios TRX e 9 exercícios com cabos.
• Maior precisão e exibição de avaliações com estrelas.
• Aumentou o número de conquistas alcançáveis ​​anualmente.