Alpha Progression Gym Tracker

Belangrijkste kenmerken:

• Gepersonaliseerde trainingsplannen: Bouw aangepaste programma's voor spieropbouw en gewichtheffen op basis van uw trainingsfrequentie en beoogde spiergroepen.
• Uitgebreide trainingsregistratie: Houd uw voortgang bij met behulp van een herhalingsteller, gewichtstracker en RIR-tracker (Reps in Reserve).
• Gedetailleerde logboekregistratie en notities: Houd een trainingslogboek bij en voeg prestatienotities toe om uw training te verbeteren.
• Efficiënte rusttimer: Blijf op schema met een ingebouwde rusttimer voor naadloze overgangen tussen sets.
• Motiverende workoutplanner: Behaal uw gewichthefdoelen met een gepersonaliseerde planner die uw voortgang bijhoudt en de motivatie stimuleert.
• Slimme progressie-suggesties: Maak gebruik van geavanceerde algoritmen die eerdere trainingen analyseren om gepersonaliseerde aanbevelingen te doen voor gewicht en herhalingen.
• Health Connect-integratie: Synchroniseer uw gewicht, lichaamsvetpercentage en trainingsgegevens (inclusief actieve calorieën) met Health Connect.

Opvallende kenmerken:

• Volledig aanpasbare plannen: Geniet van de flexibiliteit om uw eigen trainingsplannen te maken.
• Progressief overbelastingssysteem: Zorg voor continue vooruitgang en maximaliseer spiergroei met intelligente aanbevelingen voor overbelasting.
• Uitgebreide oefeningenbibliotheek: Krijg toegang tot een breed scala aan oefeningen, waaronder 60 TRX- en 9 kabeloefeningen.
• Prestaties bijhouden en beloningen: Blijf gemotiveerd door uw persoonlijke records bij te houden en uw mijlpalen te vieren.

Versie 4.2.2-updates:

• Health Connect-integratie toegevoegd voor lichaamsgewicht, lichaamsvet en trainingsgegevens.
• Uitgebreide oefeningenbibliotheek met 60 TRX- en 9 kabeloefeningen.
• Verbeterde nauwkeurigheid en weergave van sterbeoordelingen.
• Het aantal jaarlijks haalbare prestaties verhoogd.