Alpha Progression Gym Tracker

คุณสมบัติหลัก:

• แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล: สร้างโปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อและการยกน้ำหนักแบบกำหนดเองตามความถี่ในการฝึกและกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมายของคุณ
• การติดตามการออกกำลังกายที่ครอบคลุม: ติดตามความคืบหน้าของคุณโดยใช้ตัวนับจำนวนครั้ง ตัวติดตามน้ำหนัก และตัวติดตาม RIR (จำนวนครั้งในการสำรอง)
• การบันทึกและหมายเหตุโดยละเอียด: รักษาบันทึกการออกกำลังกายและเพิ่มบันทึกประสิทธิภาพเพื่อปรับปรุงการฝึกอบรมของคุณ
• ตัวจับเวลาพักที่มีประสิทธิภาพ: ทำตามกำหนดเวลาด้วยตัวจับเวลาพักในตัวเพื่อการเปลี่ยนระหว่างเซ็ตที่ราบรื่น
• เครื่องมือวางแผนการออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจ: บรรลุเป้าหมายการยกน้ำหนักของคุณด้วยเครื่องมือวางแผนส่วนตัวที่ติดตามความคืบหน้าและเพิ่มแรงจูงใจ
• คำแนะนำความก้าวหน้าอันชาญฉลาด: ใช้ประโยชน์จากอัลกอริธึมขั้นสูงในการวิเคราะห์การออกกำลังกายที่ผ่านมาเพื่อให้คำแนะนำส่วนบุคคลสำหรับน้ำหนักและการทำซ้ำ
• บูรณาการ Health Connect: ซิงโครไนซ์น้ำหนัก เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และข้อมูลการออกกำลังกาย (รวมถึงแคลอรี่ที่แอคทีฟ) ด้วย Health Connect

อัปเดตเวอร์ชัน 4.2.2: