OCD.app Anxiety, Mood & Sleep

Als u uw mentale welzijn wilt verbeteren, kunnen de dagelijkse CBT-oefeningen van GG OCD uw sleutel zijn tot het verbeteren van obsessies, stemming en het opbouwen van motivatie. Erkend als de "meest geloofwaardige OCD -app" met een hoge geloofwaardigheidsscore van 4,28 van de 5 door de International OCD Foundation, maakt GG OCD aanzienlijke stappen in verbetering van de geestelijke gezondheid.

Gebruikers hebben gemeld dat ze zich binnen slechts 24 dagen 20% beter voelden door 3-4 minuten dagelijkse trainingssessies aan te gaan. De effectiviteit van de app wordt ondersteund door de wetenschap, met GGTude -apps met 12 gepubliceerde onderzoekspapers en meer dan vijf lopende studies gericht op het verbeteren van de geestelijke gezondheid, met name gericht op OCS, angst en depressie.

GG OCD wordt vertrouwd door professionals in de geestelijke gezondheidszorg, wordt aanbevolen door klinische psychologen en gebruikt door BrainSway, een door NASDAQ verhandeld bedrijf, om de verbetering van de patiënt te versnellen. De app onderscheidt zich ook op PsyberGuide als de meest geloofwaardige OCD -app, zodat u een tool gebruikt die in het veld wordt gerespecteerd.

OCD kan uw leven aanzienlijk beïnvloeden, maar onderzoek toont aan dat het veranderen van negatieve denkgewoonten OCS positief kan beïnvloeden, evenals angst en depressie. De aanpak van GG OCD maakt deze verandering beheersbaar, met een dagelijks oefenprogramma van 3 minuten dat is ontworpen om eenvoudig en effectief te zijn. De echte verandering gebeurt echter wanneer u ondersteunend denken in uw dagelijkse leven toepast.

De app is volledig gepersonaliseerd. Tijdens onboarding selecteert u uw uitdagingen en de app leidt u dienovereenkomstig. Het helpt je negatieve denkgewoonten te breken door negatieve denkpatronen te identificeren, te leren weg te gooien, ondersteunende gedachten te ontdekken en te trainen om deze te omarmen voor een beter zelfbeeld en omdringingsgedachten te overwinnen. Je kunt dan deze verbeterde zelfpraat gebruiken in je dagelijkse leven.

Hoewel GG OCD geen vervanging is voor psychologische therapie, wordt het door OCD CBT -psychologen gebruikt als een complementair hulpmiddel, helpt het bij of na de therapie gezond denken te behouden en is aangetoond dat het angst, zorgen en obsessies vermindert. De app richt zich op verschillende denkpatronen die verband houden met stoornissen in de geestelijke gezondheidszorg, zoals zelfkritiek, vergelijking, constante controle en meer, u helpen om in de loop van de tijd automatisch gezondere denkgewoonten te ontwikkelen.

Uw reis met GG OCD begint meestal met een OCD-test en zelfevaluatie, die u niet alleen helpt uw ​​toestand te begrijpen, maar ook de inhoud van de app voor u personaliseert. Met meer dan 500 niveaus voor een breed scala aan onderwerpen over geestelijke gezondheid, train je in adaptieve zelfpraat om de cyclus van negatieve gedachten en een laag zelfbeeld te doorbreken.

De app bevat een stemmingstracker om u te helpen uw humeur op te nemen en te beoordelen, uw bewustzijn van positief versus negatief denken te vergroten en uw praktijksessies te personaliseren voor maximaal voordeel.

Het beste deel? GG OCD is gratis te gebruiken, zodat u zonder kosten kunt genieten van de voordelen van gezonde zelfpraat. Voor degenen die dieper willen verdiepen, biedt Premium Content geavanceerde onderwerpen en extra functies om uw ervaring verder te verbeteren.

Bezoek onze website op http://ggtude.com voor meer informatie over GGTUDE -apps en hoe ze uw reis in de geestelijke gezondheidszorg kunnen ondersteunen.