Train With Jordan - Gym & Home

Tập luyện cùng Jordan: Hành trình rèn luyện sức khỏe cá nhân của bạn

Ứng dụng này là giải pháp thể dục tất cả trong một của bạn, phục vụ cho cả nam và nữ với các kế hoạch tập luyện tại nhà hoặc tập luyện kết hợp có thể tùy chỉnh. Được hướng dẫn bởi huấn luyện viên thể hình được chứng nhận Jordan, với hơn 13 năm kinh nghiệm và lượng người theo dõi khổng lồ trên mạng xã hội (11 triệu!), bạn sẽ tìm thấy sự hỗ trợ và chuyên môn cần thiết để đạt được mục tiêu thể hình của mình.

Gặp gỡ huấn luyện viên ảo của bạn: Jordan

Câu chuyện chuyển đổi cá nhân của Jordan, từ việc vượt qua thử thách cân nặng đến việc đạt được vóc dáng như tạc, đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người. Chuyên môn được chứng nhận và kinh nghiệm nhiều năm giúp anh trở thành người hướng dẫn đáng tin cậy trên hành trình giảm cân và xây dựng cơ bắp của bạn.

Ai sẽ được hưởng lợi?

Ứng dụng này lý tưởng cho:

• Nam giới có mục tiêu giảm cân, tăng cơ, làm săn chắc vùng bụng và giảm mỡ trong cơ thể.
• Những người đàn ông thiếu cân muốn xây dựng cơ bắp và tăng cân.
• Phụ nữ đang có nhu cầu giảm cân, làm săn chắc cơ thể và định hình các nhóm cơ chính.

Tài nguyên thể hình phong phú:

• 100 bài tập gym: Hướng dẫn chi tiết cho tất cả các nhóm cơ chính (ngực, vai, lưng, bắp tay, cơ tam đầu, chân và cơ bụng), nhấn mạnh vào hình thức phù hợp để có kết quả an toàn và hiệu quả. Các bài tập bao gồm ép tạ, ép ghế, kéo xà, squats, deadlifts và nhiều bài tập khác.
• Chương trình tập luyện toàn diện tại nhà: Một chương trình tập thể hình được hướng dẫn đầy đủ để đốt cháy chất béo và giảm cân cường độ cao, hoàn chỉnh với các thói quen khởi động, thư giãn và giãn cơ.
• Hướng dẫn dinh dưỡng: Lời khuyên của chuyên gia về việc tính lượng calo, lựa chọn chế độ ăn uống và quản lý chế độ ăn kiêng lâu dài, bao gồm các công thức nấu ăn châu Á và phương Tây dễ thực hiện để giảm cân và xây dựng cơ bắp (mục tiêu 3-6 tháng ).
• Hỗ trợ tận tâm: Nhận lời khuyên cá nhân từ Jordan và nhóm của anh ấy để giải đáp các câu hỏi về thể lực và giúp bạn có động lực.

Các tính năng chính của ứng dụng:

• Kế hoạch cá nhân hóa: Cấp độ sơ cấp, trung cấp và nâng cao để phù hợp với hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn.
• Tập trung vào hình thức: Ưu tiên hình thức và tư thế đúng để ngăn ngừa chấn thương và mang lại kết quả tối ưu.
• Thư viện bài tập toàn diện: Hơn 100 hướng dẫn tập gym chi tiết bao gồm tất cả các nhóm cơ chính.
• Công cụ bổ sung: Bao gồm đồng hồ tính giờ tập luyện, mẹo tập thể dục hàng tuần và bộ sưu tập các công thức nấu ăn lành mạnh để hỗ trợ sự tiến bộ của bạn.

Đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với Train With Jordan—con đường được cá nhân hóa để bạn khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn.