Train With Jordan - Gym & Home

與 Jordan 一起訓練：您的個性化健身之旅

這個應用程序是您的一體化健身解決方案，通過可定製的健身房、家庭或組合鍛煉計劃滿足男性和女性的需求。 由擁有超過 13 年經驗和大量社交媒體粉絲（1100 萬！）的認證健身教練 Jordan 指導，您將找到實現健身目標所需的支持和專業知識。

認識你的虛擬教練：喬丹

喬丹的個人轉變故事，從克服體重挑戰到塑造體形，激勵了數百萬人。 他經過認證的專業知識和多年的經驗使他成為您減肥和增肌之旅中值得信賴的向導。

誰會受益？

此應用程序非常適合：

• 追求減肥、增肌、腹部輪廓和減少體內脂肪的男性。
• 體重不足的男性希望增強肌肉質量並增加體重。
• 尋求減肥、塑身和塑造關鍵肌肉群的女性。

豐富的健身資源：

• 100 項健身練習：針對所有主要肌肉群（胸部、肩膀、背部、二頭肌、三頭肌、腿部和腹肌）的詳細指南，強調正確的形式以獲得安全有效的結果。 練習包括啞鈴推舉、臥推、引體向上、深蹲、硬拉等等。
• 綜合家庭鍛煉計劃：全麵指導的體重計劃，用於強烈的脂肪燃燒和減肥，包括熱身、放鬆和伸展運動。
• 營養指南：有關卡路裏計算、飲食選擇和長期飲食管理的專家建議，包括易於遵循的亞洲和西方減肥和增肌食譜（3-6 個月的目標） ).
• 專注支持：從 Jordan 及其團隊獲取個性化建議，回答您的健身問題並保持動力。

主要應用功能：

• 個性化計劃：適合您健身之旅的初級、中級和高級級別。
• 形式重點：優先考慮正確的形式和姿勢，以預防受傷並獲得最佳效果。
• 綜合運動庫：超過 100 個詳細的健身房運動指南，涵蓋所有主要肌肉群。
• 獎勵工具：包括鍛煉計時器、每周健身技巧以及一係列支持您進步的健康食譜。

通過“與喬丹一起訓練”實現您的健身目標——讓您變得更健康、更強壯的個性化之路。