Train With Jordan - Gym & Home

Treine com Jordan: sua jornada de condicionamento físico personalizada

Este aplicativo é a sua solução de fitness completa, atendendo homens e mulheres com planos personalizáveis ​​de ginástica, casa ou exercícios combinados. Guiado pelo preparador físico certificado Jordan, com mais de 13 anos de experiência e um grande número de seguidores nas redes sociais (11 milhões!), você encontrará o suporte e a experiência necessários para atingir seus objetivos de condicionamento físico.

Conheça seu treinador virtual: Jordan

A história de transformação pessoal de Jordan, desde a superação de desafios de peso até alcançar um físico esculpido, inspira milhões. Seu conhecimento certificado e anos de experiência fazem dele um guia confiável em sua jornada para perda de peso e construção muscular.

Quem será beneficiado?

Este aplicativo é ideal para:

• Homens que buscam perda de peso, ganho muscular, definição abdominal e redução de gordura corporal.
• Homens abaixo do peso que procuram construir massa muscular e aumentar o peso.
• Mulheres que buscam perda de peso, tonificação corporal e modelagem dos principais grupos musculares.

Extensos recursos de condicionamento físico:

• 100 exercícios de ginástica: Guias detalhados para todos os principais grupos musculares (tórax, ombros, costas, bíceps, tríceps, pernas e abdominais), enfatizando a forma adequada para resultados seguros e eficazes. Os exercícios incluem supino com halteres, supino, flexões, agachamentos, levantamento terra e muito mais.
• Programa abrangente de exercícios em casa: Um programa de peso corporal totalmente guiado para intensa queima de gordura e perda de peso, completo com rotinas de aquecimento, desaquecimento e alongamento.
• Guia de nutrição: Conselhos de especialistas sobre contagem de calorias, escolhas alimentares e gerenciamento de dieta de longo prazo, incluindo receitas asiáticas e ocidentais fáceis de seguir para perda de peso e construção muscular (metas de 3 a 6 meses ).
• Suporte dedicado: Receba conselhos personalizados de Jordan e sua equipe para responder às suas perguntas sobre condicionamento físico e mantê-lo motivado.

Principais recursos do aplicativo:

• Planos personalizados:Níveis iniciante, intermediário e avançado para combinar com sua jornada de preparação física.
• Foco na forma: Prioriza a forma e a postura corretas para prevenção de lesões e resultados ideais.
• Biblioteca abrangente de exercícios: Mais de 100 guias detalhados de exercícios de ginástica cobrindo todos os principais grupos musculares.
• Ferramentas bônus: Inclui um cronômetro de treino, dicas semanais de condicionamento físico e uma coleção de receitas saudáveis ​​para apoiar seu progresso.

Alcance suas metas de condicionamento físico com o Train With Jordan - seu caminho personalizado para ser mais saudável e mais forte.