Train With Jordan - Gym & Home

Berlatih Dengan Jordan: Perjalanan Kecergasan Peribadi Anda

Apl ini ialah penyelesaian kecergasan semua-dalam-satu anda, memenuhi keperluan lelaki dan wanita dengan gim, rumah atau pelan senaman gabungan yang boleh disesuaikan. Dibimbing oleh jurulatih kecergasan bertauliah Jordan, dengan pengalaman lebih 13 tahun dan pengikut media sosial yang ramai (11 juta!), anda akan mendapat sokongan dan kepakaran yang anda perlukan untuk mencapai matlamat kecergasan anda.

Temui Jurulatih Maya Anda: Jordan

Kisah transformasi peribadi Jordan, daripada mengatasi cabaran berat badan kepada mencapai bentuk fizikal yang terpahat, memberi inspirasi kepada jutaan orang. Kepakarannya yang diperakui dan pengalaman bertahun-tahun menjadikannya panduan yang dipercayai tentang penurunan berat badan dan perjalanan membina otot anda.

Siapa yang Akan Mendapat Manfaat?

Apl ini sesuai untuk:

• Lelaki yang menyasarkan penurunan berat badan, penambahan otot, definisi perut dan pengurangan lemak badan.
• Lelaki yang kurang berat badan ingin membina jisim otot dan meningkatkan berat badan.
• Wanita yang ingin menurunkan berat badan, mengencangkan badan dan membentuk kumpulan otot utama.

Sumber Kecergasan yang Luas:

• 100 Senaman Gim: Panduan terperinci untuk semua kumpulan otot utama (dada, bahu, belakang, bisep, trisep, kaki dan perut), menekankan bentuk yang betul untuk hasil yang selamat dan berkesan. Senaman termasuk penekan dumbbell, penekan bangku, tarik ke atas, jongkong, deadlift dan banyak lagi.
• Program Senaman Di Rumah Komprehensif: Program berat badan berpandu sepenuhnya untuk pembakaran lemak dan penurunan berat badan yang sengit, lengkap dengan rutin memanaskan badan, menyejukkan badan dan regangan.
• Panduan Pemakanan: Nasihat pakar tentang pengiraan kalori, pilihan diet dan pengurusan diet jangka panjang, termasuk resipi Asia dan Barat yang mudah diikuti untuk penurunan berat badan dan pembinaan otot (matlamat 3-6 bulan ).
• Sokongan Dedikasi: Dapatkan nasihat peribadi daripada Jordan dan pasukannya untuk menjawab soalan kecergasan anda dan memastikan anda bermotivasi.

Ciri Apl Utama:

• Pelan Diperibadikan: Peringkat permulaan, pertengahan dan lanjutan untuk memadankan perjalanan kecergasan anda.
• Fokus Borang: Mengutamakan bentuk dan postur yang betul untuk pencegahan kecederaan dan hasil yang optimum.
• Perpustakaan Senaman Komprehensif: Lebih 100 panduan senaman gim terperinci yang meliputi semua kumpulan otot utama.
• Alat Bonus: Termasuk pemasa senaman, petua kecergasan mingguan dan koleksi resipi sihat untuk menyokong kemajuan anda.

Capai matlamat kecergasan anda dengan Train With Jordan—laluan peribadi anda ke arah anda yang lebih sihat, lebih kuat.