Train With Jordan - Gym & Home

Trenuj z Jordanem: Twoja spersonalizowana podróż fitness

Ta aplikacja to kompleksowe rozwiązanie fitness, przeznaczone zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, oferujące konfigurowalne plany ćwiczeń na siłowni, w domu lub łączone. Pod okiem certyfikowanego trenera fitness Jordana z ponad 13-letnim doświadczeniem i ogromną liczbą obserwujących w mediach społecznościowych (11 milionów!) znajdziesz wsparcie i wiedzę, których potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele fitness.

Poznaj swojego wirtualnego trenera: Jordania

Historia osobistej transformacji Jordana, od pokonywania wyzwań związanych z wagą po osiągnięcie wyrzeźbionej sylwetki, inspiruje miliony. Jego certyfikowana wiedza i wieloletnie doświadczenie czynią go zaufanym przewodnikiem w Twojej podróży związanej z odchudzaniem i budowaniem mięśni.

Kto na tym skorzysta?

Ta aplikacja jest idealna dla:

• Mężczyźni dążący do utraty wagi, przyrostu mięśni, ujędrnienia brzucha i redukcji tkanki tłuszczowej.
• Mężczyźni z niedowagą, którzy chcą budować masę mięśniową i zwiększać wagę.
• Kobiety pragnące utraty wagi, ujędrnienia ciała i wyrzeźbienia kluczowych grup mięśni.

Rozbudowane zasoby fitness:

• 100 ćwiczeń na siłowni: Szczegółowe instrukcje dotyczące wszystkich głównych grup mięśni (klatka piersiowa, ramiona, plecy, biceps, triceps, nogi i mięśnie brzucha), podkreślające właściwą formę zapewniającą bezpieczne i skuteczne wyniki. Ćwiczenia obejmują wyciskanie hantli, wyciskanie na ławce, podciąganie, przysiady, martwy ciąg i wiele innych.
• Kompleksowy program ćwiczeń w domu: W pełni ukierunkowany program ćwiczeń na masę ciała umożliwiający intensywne spalanie tkanki tłuszczowej i utratę wagi, obejmujący rozgrzewkę, odpoczynek i rozciąganie.
• Przewodnik żywieniowy: Porady ekspertów dotyczące liczenia kalorii, wyborów dietetycznych i długoterminowego zarządzania dietą, w tym łatwe do stosowania azjatyckie i zachodnie przepisy na utratę wagi i budowę mięśni (cele na 3–6 miesięcy ).
• Dedykowane wsparcie: Uzyskaj spersonalizowane porady od Jordana i jego zespołu, którzy odpowiedzą na Twoje pytania dotyczące kondycji i zapewnią Ci motywację.

Najważniejsze funkcje aplikacji:

• Plany spersonalizowane: Poziomy dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych dopasowane do Twojej ścieżki fitness.
• Koncentracja na formie: Priorytetem jest poprawna forma i postawa, aby zapobiec kontuzjom i uzyskać optymalne wyniki.
• Obszerna biblioteka ćwiczeń: Ponad 100 szczegółowych przewodników po ćwiczeniach na siłowni obejmujących wszystkie główne grupy mięśni.
• Dodatkowe narzędzia: Zawiera licznik ćwiczeń, cotygodniowe porady fitness i zbiór zdrowych przepisów wspierających Twoje postępy.

Osiągnij swoje cele fitness dzięki Treningowi z Jordanem — Twojej spersonalizowanej ścieżce do zdrowszego i silniejszego siebie.