Ascent: screen time & offtime

Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là giải pháp cuối cùng của bạn để chinh phục sự chần chừ và năng suất tăng áp. Ứng dụng này giúp bạn nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung và khuyến khích công việc chánh niệm. Ascent trao quyền cho bạn tập trung và tạo ra một trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.

Các tính năng chính bao gồm tập thể dục tạm dừng (nghỉ trước khi khởi chạy các ứng dụng gây mất tập trung), phiên tập trung (tạo khoảng thời gian không phân tâm cho năng suất cao điểm) và chặn các cuộn & quần short (chặn các phần ứng dụng cụ thể như cuộn Instagram và quần short YouTube). Ứng dụng cũng cung cấp lịch trình chặn tùy chỉnh thông qua các lời nhắc, phím tắt và dấu trang để giữ cho bạn đi đúng hướng.

Nói lời tạm biệt với việc cuộn bắt buộc và xin chào một cuộc sống chánh niệm và năng suất hơn.

Các tính năng Ascent:

• Tạm dừng Bài tập: Tạm dừng trước khi mở các ứng dụng có khả năng gây mất tập trung để đưa ra quyết định có ý thức.
• Phiên tập trung: Tối đa hóa năng suất và hiệu quả bằng cách tạo thời gian làm việc không phân tâm.
• Nhắc nhở: Nhận lời nhắc kịp thời để bước ra khỏi các ứng dụng tốn thời gian, thúc đẩy một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
• reels & short chặn: chặn nội dung phân tâm trong các ứng dụng như Instagram và YouTube.
• Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng gây hại để thúc đẩy thói quen kỹ thuật số chánh niệm.
• Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm thiểu gián đoạn với quyền truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết cần thiết.

Phần kết luận:

Ascent: Thời gian trên màn hình và thời gian tắt là một công cụ mạnh mẽ để xây dựng thói quen điện thoại bền vững, lành mạnh. Các tính năng như tập thể dục tạm dừng, phiên tập trung và ý định giúp bạn duy trì sự tập trung, tăng năng suất và nuôi dưỡng mối quan hệ có chủ ý hơn với các thiết bị kỹ thuật số của bạn. Bằng cách tạo ra lịch trình chặn cá nhân hóa và tận dụng các lời nhắc nhở động lực, Ascent đưa bạn vào kiểm soát thời gian của bạn và giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Tải xuống Ascent ngay hôm nay và bắt đầu một cuộc hành trình hướng tới một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng và chánh niệm hơn.