Ascent: screen time & offtime

上升：屏幕和休息時間是您征服拖延和增壓生產率的最終解決方案。該應用程序可以通過暫停分心應用程序並鼓勵正念工作來幫助您養成健康的電話使用習慣。上升使您能夠保持專注並創造更有意的數字體驗。

關鍵功能包括暫停練習（在啟動分散注意應用程序之前休息一下)，聚焦會話（創建無分心的峰值生產率時期)以及卷軸和短褲阻塞（塊特定的應用程序部分，例如Instagram Reels和YouTube短褲)。該應用程序還通過提醒，快捷方式和書簽提供可自定義的阻止時間表，以使您保持正軌。

告別強迫性滾動，向更加正念和富有成效的生活打招呼。

上升功能：

• 暫停練習：打開潛在分散注意力的應用程序以做出有意識的決定之前停止。
• 聚焦會話：通過創建無幹擾工作期限來最大程度地提高生產率和效率。
• 提醒：收到及時的提醒，以遠離耗時的應用程序，促進平衡的數字生活。
• 卷軸和短褲封鎖：在Instagram和YouTube等應用程序中分散注意力的內容。
• 意圖：在使用潛在有害應用程序來養成正念數字習慣之前，請定義您的目的。
• 快捷方式：通過快速訪問基本應用程序和鏈接，簡化工作流程並最大程度地減少中斷。

結論：

Ascent：屏幕和休息時間是建立可持續健康的電話習慣的強大工具。暫停練習，重點會議和意圖之類的功能可幫助您保持專注，提高生產力並與數字設備建立更有意的關係。通過創建個性化的阻止時間表並利用動機提醒，Ascent可以控製時間並幫助您實現目標。今天下載上升，並踏上更加正念和平衡的數字生活的旅程。