Ascent: screen time & offtime

상승 : 스크린 타임 및 오프 타임은 지연과 과급 생산성을 정복하기위한 궁극적 인 솔루션입니다. 이 앱은 산만 한 앱을 일시 중지하고 신중한 작업을 장려하여 건강한 전화 사용 습관을 키우는 데 도움이됩니다. Ascent는 집중력을 유지하고보다 의도적 인 디지털 경험을 창출 할 수 있도록합니다.

주요 기능으로는 일시 정지 운동 (산만 앱을 시작하기 전에 휴식을 취함), 포커스 세션 (피크 생산성을위한 산만없는 기간 생성) 및 릴 및 반바지 차단 (Instagram Reels 및 YouTube Shorts와 같은 특정 앱 섹션 차단) 등이 있습니다. 이 앱은 또한 알림, 바로 가기 및 북마크를 통해 사용자 정의 가능한 차단 일정을 제공하여 추적을 유지합니다.

강박적인 스크롤링에 작별 인사를하고보다 마음과 생산적인 삶에 인사하십시오.

상승 기능 :

• 일시 중지 운동 : 의식적인 결정을 내리기 위해 잠재적으로 산만 한 앱을 열기 전에 일시 중지하십시오.
• 포커스 세션 : 산만없는 근무 기간을 만들어 생산성과 효율성을 극대화합니다.
• 알림 : 시간이 많이 걸리는 앱에서 벗어나 균형 잡힌 디지털 수명을 촉진하기 위해 적시에 알림을받습니다.
• 릴 및 반바지 차단 : Instagram 및 YouTube와 같은 앱 내에서 콘텐츠가 산만해진다.
• 의도 : 잠재적 인 유해한 앱을 사용하여 마음의 디지털 습관을 촉진하기 전에 목적을 정의하십시오.
• 바로 가기 : 필수 앱 및 링크에 대한 빠른 액세스로 워크 플로를 간소화하고 중단을 최소화하십시오.

결론:

상승 : 스크린 타임 및 오프 타임은 지속 가능하고 건강한 전화 습관을 구축하기위한 강력한 도구입니다. 일시 정지 운동, 포커스 세션 및 의도와 같은 기능은 집중력을 유지하고 생산성을 높이며 디지털 장치와보다 의도적 인 관계를 배양하는 데 도움이됩니다. 개인화 된 차단 일정을 만들고 동기 부여 알림을 활용하여 Ascent는 시간을 제어하고 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 오늘 상승을 다운로드하고보다 마음이 균형 잡힌 디지털 생활을 향한 여정을 시작하십시오.