Ứng dụng này giúp nam giới giảm cân và đốt mỡ bụng tại nhà chỉ 5-10 phút mỗi ngày! Với các bài tập đốt cháy chất béo hiệu quả, bạn có thể nhắm mục tiêu vào các vùng có vấn đề như ngực đàn ông và tay cầm tình yêu. Kế hoạch 30 ngày cung cấp một phương pháp giảm cân có hệ thống.
Các tính năng chính:
- Ba mức độ khó: Thích hợp cho người mới bắt đầu và người dùng nâng cao. Các bài tập do huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp thiết kế nhằm vào các điểm rắc rối thường gặp của nam giới (bụng, ngực).
- Lựa chọn tác động thấp: Các bài tập nhẹ nhàng giảm thiểu căng thẳng cho khớp, lý tưởng cho những người thừa cân hoặc có vấn đề về khớp.
- Không cần thiết bị: Sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để giảm mỡ và xây dựng cơ bắp hiệu quả.
- Theo dõi tiến độ: Theo dõi lượng calo đã đốt cháy và tiến trình giảm cân thông qua các biểu đồ dễ đọc.
- Tùy chỉnh: Tạo thói quen tập luyện được cá nhân hóa từ 30 bài tập. Sửa đổi hoặc thay thế các bài tập khi cần thiết để phù hợp với chấn thương. Điều chỉnh thứ tự tập luyện và thời gian nghỉ ngơi. Nên áp dụng chế độ ăn ít calo để có kết quả tối ưu.
- Các tính năng bổ sung: Lời nhắc tập luyện, đồng bộ hóa Google Fit, hướng dẫn tập luyện bằng hoạt ảnh và tăng dần cường độ. Các bản cập nhật trong tương lai sẽ bao gồm tích hợp Fitbit, Samsung Health và MyFitnessPal.
Khu vực mục tiêu:
- Loại bỏ ngực nam giới: Các bài tập ngực có mục tiêu giúp giảm mỡ ngực.
- Giảm mỡ bụng: Các bài tập cơ bụng hiệu quả giải quyết tình trạng mỡ bụng cứng đầu thường gặp ở nam giới.
Tại sao chọn ứng dụng này?
Ứng dụng này cung cấp phương pháp giảm cân thuận tiện, hiệu quả và được cá nhân hóa. Không cần phải là thành viên phòng tập thể dục hoặc không cần thiết bị; chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn. Thiết kế trực quan và các tính năng toàn diện của ứng dụng khiến nó trở thành công cụ hoàn hảo cho những người đàn ông đang tìm cách cải thiện vóc dáng của mình.
Có gì mới (Phiên bản 2.4.4 - 24 tháng 10 năm 2024):
Sửa một số lỗi nhỏ và cải thiện hiệu suất. Hãy cập nhật lên phiên bản mới nhất để có trải nghiệm tốt nhất.
2.4.4
24.3 MB
Android 6.0+
menloseweight.loseweightappformen.weightlossformen
这款减肥应用非常棒！循序渐进的计划，有效的锻炼方法，帮助我成功减掉了不少体重！
La aplicación es útil, pero los ejercicios son un poco repetitivos. Sería bueno tener más variedad de rutinas.
Great app for men looking to lose weight! The workouts are effective and the 30-day plan is helpful. I've already seen results!
Application correcte, mais manque de suivi personnalisé. Les exercices sont efficaces, mais il faut de la motivation.
Die App ist okay, aber es gibt bessere Apps zum Abnehmen. Die Übungen sind einfach und die Benutzeroberfläche ist nicht sehr ansprechend.
