यह ऐप पुरुषों को दिन में केवल 5-10 मिनट में घर पर वजन कम करने और पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है! प्रभावी वसा जलाने वाले वर्कआउट की विशेषता के साथ, आप पुरुषों के स्तन और लव हैंडल जैसे समस्या वाले क्षेत्रों को लक्षित कर सकते हैं। 30-दिवसीय योजना वजन घटाने के लिए एक संरचित दृष्टिकोण प्रदान करती है।
मुख्य विशेषताएं:
- तीन कठिनाई स्तर: शुरुआती और उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त। पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा डिज़ाइन किए गए वर्कआउट पुरुषों की सामान्य परेशानी वाले स्थानों (पेट, छाती) को लक्षित करते हैं।
- कम प्रभाव वाला विकल्प: हल्का वर्कआउट जोड़ों के तनाव को कम करता है, जो अधिक वजन वाले या जोड़ों की समस्याओं वाले लोगों के लिए आदर्श है।
- किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं: प्रभावी वसा हानि और मांसपेशियों के निर्माण के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करें।
- प्रगति ट्रैकिंग: आसानी से पढ़े जाने वाले ग्राफ़ के माध्यम से जली हुई कैलोरी और वजन घटाने की प्रगति की निगरानी करें।
- अनुकूलन: 30 अभ्यासों से वैयक्तिकृत वर्कआउट रूटीन बनाएं। चोटों को समायोजित करने के लिए आवश्यकतानुसार व्यायामों को संशोधित करें या बदलें। व्यायाम क्रम और आराम की अवधि को समायोजित करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए कम कैलोरी वाले आहार की सिफारिश की जाती है।
- अतिरिक्त सुविधाएं: वर्कआउट रिमाइंडर, Google फिट सिंकिंग, एनिमेटेड वर्कआउट मार्गदर्शन और प्रगतिशील तीव्रता में वृद्धि। भविष्य के अपडेट में फिटबिट, सैमसंग हेल्थ और MyFitnessPal एकीकरण शामिल होगा।
लक्षित क्षेत्र:
- पुरुष स्तन हटाएं: लक्षित छाती वर्कआउट छाती की चर्बी को कम करने में मदद करते हैं।
- पेट की चर्बी कम करें: प्रभावी एब्स वर्कआउट पुरुषों में आम जिद्दी पेट की चर्बी को संबोधित करते हैं।
यह ऐप क्यों चुनें?
यह ऐप वजन घटाने के लिए एक सुविधाजनक, प्रभावी और व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करता है। किसी जिम सदस्यता या उपकरण की आवश्यकता नहीं है; अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बस अपने शरीर के वजन का उपयोग करें। ऐप का सहज डिज़ाइन और व्यापक विशेषताएं इसे उन पुरुषों के लिए एक आदर्श उपकरण बनाती हैं जो अपनी शारीरिक संरचना में सुधार करना चाहते हैं।
नया क्या है (संस्करण 2.4.4 - 24 अक्टूबर 2024):
मामूली बग समाधान और प्रदर्शन में सुधार। सर्वोत्तम अनुभव के लिए नवीनतम संस्करण में अपडेट करें।
2.4.4
24.3 MB
Android 6.0+
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这款减肥应用非常棒！循序渐进的计划，有效的锻炼方法，帮助我成功减掉了不少体重！
La aplicación es útil, pero los ejercicios son un poco repetitivos. Sería bueno tener más variedad de rutinas.
Great app for men looking to lose weight! The workouts are effective and the 30-day plan is helpful. I've already seen results!
Application correcte, mais manque de suivi personnalisé. Les exercices sont efficaces, mais il faut de la motivation.
Die App ist okay, aber es gibt bessere Apps zum Abnehmen. Die Übungen sind einfach und die Benutzeroberfläche ist nicht sehr ansprechend.
