Arm Workout

Kumuha ng mas malakas na braso sa 30 araw sa bahay! Ang app na ito, na idinisenyo ng mga propesyonal na coach ng fitness, ay nagbibigay ng maikli, epektibong pag -eehersisyo sa braso upang makabuo ng kalamnan, lahat nang walang kagamitan.

Makamit ang mga kamangha -manghang mga resulta na may 10 minuto lamang sa isang araw! Nag -aalok ang app na ito:

• Tatlong antas ng mga plano sa pag -eehersisyo: Pag -unlad sa iyong sariling bilis, maging isang baguhan ka o advanced. Ang bawat araw ay nagtatampok ng iba't ibang mga ehersisyo upang mapanatili kang maging motivation.
• 30-araw na mga gawain sa pag-eehersisyo: Ang isang nakabalangkas na plano na may unti-unting pagtaas ng intensity ay tumutulong sa iyo na bumuo ng isang pare-pareho na ugali sa pag-eehersisyo. Inirerekumenda namin ang pagsunod sa iskedyul para sa pinakamainam na mga resulta.
• Ang iyong personal na tagapagsanay sa bahay: Hindi kailangan ng pagiging kasapi ng gym! Ang pagsasanay sa high-intensity circuit ay naghahatid ng mga resulta ng kalidad ng gym sa ginhawa ng iyong tahanan.
• Mga Animasyon at Mga Gabay sa Video: Detalyadong mga animation at video, kasama ang mga tip sa coaching ng boses, gabayan ka sa bawat ehersisyo nang tama, na pumipigil sa mga pinsala at pag-maximize ang pagiging epektibo.
• Pang -araw -araw na Mga Tip: Tumanggap ng pang -araw -araw na mga tip sa diyeta at kalusugan upang suportahan ang iyong paglalakbay sa fitness at itaguyod ang malusog na gawi.

Mga pangunahing tampok:

√ Maikling, mataas na epekto sa pag-eehersisyo ng braso para sa mga kalalakihan at kababaihan. √ Mga tip ng dalubhasa para sa pinakamainam na form at mga resulta. √ Mga Pagsasanay sa Bodyweight-Only-Walang kinakailangang kagamitan. √ Mga pag -eehersisyo na nagta -target ng mga biceps, triceps, forearms, at marami pa. √ kasama ang pag-init at cool-down na mga gawain. √ komprehensibong animation at video tutorial. √ Progresibong intensity ng pag -eehersisyo. √ Angkop para sa lahat ng mga antas ng fitness. √ Napapasadyang mga paalala sa pag -eehersisyo. √ awtomatikong pagsubaybay sa pag -unlad.

Perpekto para sa:

• Ang mga indibidwal na naghahanap ng mabisang pag -eehersisyo sa braso nang walang mga timbang.
• Mga kalalakihan at kababaihan na naghahanap ng isang maginhawang solusyon sa pag -eehersisyo sa bahay.
• Ang mga nais na isama ang mga elemento ng taba at HIIT sa kanilang nakagawiang.

Gabay sa Dalubhasa:

Ang lahat ng mga pag -eehersisyo ay dinisenyo ng mga sertipikadong propesyonal sa fitness, na nagbibigay ng gabay sa dalubhasa sa iyong bulsa!