腕のワークアウト

自宅で30日で腕を強くしてください！プロのフィットネスコーチが設計したこのアプリは、すべて機器のない筋肉を構築するための短い効果的なアームワークアウトを提供します。

1日わずか10分で驚くべき結果を達成してください！このアプリは次のとおりです。

• トレーニング計画の3つのレベル：あなたが初心者であろうと高度であろうと、あなた自身のペースで進歩します。毎日は、やる気を維持するためのさまざまなエクササイズを備えています。
• 30日間のワークアウトルーチン：徐々に強度が高まる構造化された計画は、一貫したトレーニング習慣を構築するのに役立ちます。最適な結果については、スケジュールに従うことをお勧めします。
• あなたの個人的なホームトレーナー：ジムのメンバーシップは必要ありません！高強度回路トレーニングは、ジム品質の結果をあなたの家の快適さをもたらします。
• アニメーションとビデオガイド：詳細なアニメーションとビデオ、ナレーションコーチングのヒントとともに、各エクササイズを正しくガイドし、怪我を防ぎ、有効性を最大化します。
• 毎日のヒント：フィットネスの旅をサポートし、健康的な習慣を促進するために、毎日の食事と健康のヒントを受け取ります。

重要な機能：

√男性と女性のための短く、インパクトの高いアームワークアウト。 √最適な形と結果のための専門家のヒント。 √ボディウェイトのみのエクササイズ - 機器は必要ありません。 √上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕などを対象としたトレーニング。 √ウォームアップとクールダウンルーチンが含まれています。 √包括的なアニメーションとビデオのチュートリアル。 √プログレッシブワークアウト強度。 √すべてのフィットネスレベルに適しています。 √カスタマイズ可能なトレーニングリマインダー。 √自動進行追跡。

完璧：

• ウェイトのない効果的なアームワークアウトを求めている個人。
• 便利なホームワークアウトソリューションを探している男性と女性。
• 脂肪燃焼とHIITの要素をルーチンに組み込みたい人。

専門家のガイダンス：

すべてのトレーニングは、認定されたフィットネスの専門家によって設計されており、ポケットに専門家のガイダンスを提供します！