程序描述:
30天在家里获得更强壮的手臂！这个由专业健身教练设计的应用程序提供了短暂，有效的手臂锻炼，以建立肌肉，所有这些都没有设备。
每天只有10分钟即可获得惊人的效果！该应用程序提供：
- 三个级别的锻炼计划：无论您是初学者还是高级，都以自己的节奏进步。每天都有各种各样的练习，以保持您的动力。
- 30天的锻炼程序：逐渐增加强度的结构化计划有助于您建立一致的锻炼习惯。我们建议遵循时间表以获得最佳结果。
- 您的私人家庭教练：不需要健身房会员资格！高强度的电路训练可在您的家中舒适地提供健身质量。
- 动画和视频指南：详细的动画和视频，以及配音提示，指导您正确完成每次练习，防止伤害并最大程度地提高效力。
- 每日提示：获得日常饮食和健康技巧，以支持您的健身旅程并促进健康的习惯。
关键功能：
√对男人和女人的短而高的手臂锻炼。 √专家提示最佳形式和结果。 √仅体重运动 - 无需设备。 √针对二头肌，三头肌，前臂等的锻炼。 √热身和凉爽的例程。 √综合动画和视频教程。 √进行性锻炼强度。 √适合所有健身水平。 √可自定义的锻炼提醒。 √自动进度跟踪。
完美：
- 寻求有效的手臂锻炼的人没有重量。
- 寻找方便的家庭锻炼解决方案的男人和女人。
- 那些想要将脂肪和HIIT元素纳入常规的人。
专家指导：
所有锻炼都是由认证的健身专业人员设计的，为您的口袋提供了专家指导！
截图
应用信息
版本号:
2.3.1
大小:
22.9 MB
系统要求:
Android 6.0+
开发者:
leap fitness group
软件包名
armworkout.armworkoutformen.armexercises
可用于
谷歌支付
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