應用說明:
30天在家裏獲得更強壯的手臂！這個由專業健身教練設計的應用程序提供了短暫，有效的手臂鍛煉，以建立肌肉，所有這些都沒有設備。
每天隻有10分鍾即可獲得驚人的效果！該應用程序提供：
- 三個級別的鍛煉計劃：無論您是初學者還是高級，都以自己的節奏進步。每天都有各種各樣的練習，以保持您的動力。
- 30天的鍛煉程序：逐漸增加強度的結構化計劃有助於您建立一致的鍛煉習慣。我們建議遵循時間表以獲得最佳結果。
- 您的私人家庭教練：不需要健身房會員資格！高強度的電路訓練可在您的家中舒適地提供健身質量。
- 動畫和視頻指南：詳細的動畫和視頻，以及配音提示，指導您正確完成每次練習，防止傷害並最大程度地提高效力。
- 每日提示：獲得日常飲食和健康技巧，以支持您的健身旅程並促進健康的習慣。
關鍵功能：
√對男人和女人的短而高的手臂鍛煉。 √專家提示最佳形式和結果。 √僅體重運動 - 無需設備。 √針對二頭肌，三頭肌，前臂等的鍛煉。 √熱身和涼爽的例程。 √綜合動畫和視頻教程。 √進行性鍛煉強度。 √適合所有健身水平。 √可自定義的鍛煉提醒。 √自動進度跟蹤。
完美：
- 尋求有效的手臂鍛煉的人沒有重量。
- 尋找方便的家庭鍛煉解決方案的男人和女人。
- 那些想要將脂肪和HIIT元素納入常規的人。
專家指導：
所有鍛煉都是由認證的健身專業人員設計的，為您的口袋提供了專家指導！
螢幕截圖
應用程式資訊
版本號:
2.3.1
大小:
22.9 MB
系統需求:
Android 6.0+
開發者:
leap fitness group
圍名
armworkout.armworkoutformen.armexercises
可用於
谷歌支付
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