Arm Workout - Biceps Exercise

घर पर 30 दिनों में मजबूत हथियार प्राप्त करें! पेशेवर फिटनेस कोचों द्वारा डिज़ाइन किया गया यह ऐप मांसपेशियों के निर्माण के लिए छोटे, प्रभावी हाथ वर्कआउट प्रदान करता है, सभी उपकरणों के बिना।

दिन में सिर्फ 10 मिनट के साथ अद्भुत परिणाम प्राप्त करें! यह ऐप प्रदान करता है:

• वर्कआउट प्लान के तीन स्तर: अपनी गति से प्रगति, चाहे आप एक शुरुआत या उन्नत हों। प्रत्येक दिन आपको प्रेरित रखने के लिए विभिन्न अभ्यासों की सुविधा देता है।
• 30-दिवसीय वर्कआउट रूटीन: धीरे-धीरे बढ़ती तीव्रता के साथ एक संरचित योजना आपको एक सुसंगत कसरत की आदत बनाने में मदद करती है। हम इष्टतम परिणामों के लिए अनुसूची का पालन करने की सलाह देते हैं।
• आपका व्यक्तिगत होम ट्रेनर: कोई जिम सदस्यता की जरूरत नहीं है! उच्च तीव्रता वाले सर्किट प्रशिक्षण आपके घर के आराम में जिम-गुणवत्ता के परिणाम प्रदान करता है।
• एनिमेशन और वीडियो गाइड: विस्तृत एनिमेशन और वीडियो, वॉयस-ओवर कोचिंग टिप्स के साथ, प्रत्येक व्यायाम के माध्यम से आपको सही ढंग से मार्गदर्शन करते हैं, चोटों को रोकते हैं और प्रभावशीलता को अधिकतम करते हैं।
• दैनिक टिप्स: अपनी फिटनेस यात्रा का समर्थन करने और स्वस्थ आदतों को बढ़ावा देने के लिए दैनिक आहार और स्वास्थ्य युक्तियां प्राप्त करें।

प्रमुख विशेषताऐं:

, पुरुषों और महिलाओं के लिए लघु, उच्च प्रभाव वाले हाथ वर्कआउट। Int इष्टतम रूप और परिणाम के लिए विशेषज्ञ युक्तियाँ। And बॉडीवेट-ओनली एक्सरसाइज-कोई उपकरण आवश्यक नहीं है। Bices बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, फोरआर्म्स, और बहुत कुछ को लक्षित करना। । वार्म-अप और कूल-डाउन रूटीन शामिल हैं। । व्यापक एनीमेशन और वीडियो ट्यूटोरियल। । प्रगतिशील कसरत की तीव्रता। । सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त। । कस्टमाइज़ेबल वर्कआउट रिमाइंडर। । स्वचालित प्रगति ट्रैकिंग।

के लिए एकदम सही:

• बिना वजन के प्रभावी हाथ वर्कआउट की तलाश करने वाले व्यक्ति।
• एक सुविधाजनक घर कसरत समाधान की तलाश में पुरुष और महिलाएं।
• वे अपनी दिनचर्या में वसा-जलन और HIIT तत्वों को शामिल करना चाहते हैं।

विशेषज्ञ मार्गदर्शन:

सभी वर्कआउट को प्रमाणित फिटनेस पेशेवरों द्वारा डिज़ाइन किया गया है, जो आपकी जेब में विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करता है!