Arm Workout

Có được cánh tay mạnh mẽ hơn trong 30 ngày ở nhà! Ứng dụng này, được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp, cung cấp các bài tập tay ngắn, hiệu quả để xây dựng cơ bắp, tất cả không có thiết bị.

Đạt được kết quả tuyệt vời chỉ với 10 phút mỗi ngày! Ứng dụng này cung cấp:

• Ba cấp độ của kế hoạch tập luyện: Tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn, cho dù bạn là người mới bắt đầu hay nâng cao. Mỗi ngày có các bài tập khác nhau để giữ cho bạn có động lực.
• Thói quen tập luyện 30 ngày: Một kế hoạch có cấu trúc với cường độ tăng dần giúp bạn xây dựng thói quen tập luyện phù hợp. Chúng tôi khuyên bạn nên làm theo lịch trình cho kết quả tối ưu.
• Huấn luyện viên tại nhà cá nhân của bạn: Không cần thành viên phòng tập thể dục! Huấn luyện mạch cường độ cao cung cấp kết quả chất lượng phòng tập thể dục trong sự thoải mái của ngôi nhà của bạn.
• Hoạt hình và hướng dẫn video: Hoạt hình và video chi tiết, cùng với các mẹo huấn luyện bằng giọng nói, hướng dẫn bạn thông qua từng bài tập một cách chính xác, ngăn ngừa thương tích và tối đa hóa hiệu quả.
• Lời khuyên hàng ngày: Nhận chế độ ăn uống và lời khuyên về sức khỏe hàng ngày để hỗ trợ hành trình tập thể dục của bạn và thúc đẩy thói quen lành mạnh.

Các tính năng chính:

√ ngắn, tập luyện cánh tay có tác động cao cho nam và nữ. Mẹo chuyên môn cho hình thức và kết quả tối ưu. Bài tập chỉ dành cho cơ thể-Không cần thiết bị. Tập luyện nhắm mục tiêu bắp tay, cơ tam đầu, cẳng tay, và nhiều hơn nữa. Các thói quen khởi động và làm mát bao gồm. Hoạt hình toàn diện và hướng dẫn video. Cường độ tập luyện tiến bộ. Thích hợp cho tất cả các cấp độ thể dục. Tùy chỉnh các lời nhắc tập luyện có thể tùy chỉnh. Theo dõi tiến trình tự động.

Hoàn hảo cho:

• Các cá nhân tìm kiếm tập luyện cánh tay hiệu quả mà không cần trọng lượng.
• Đàn ông và phụ nữ đang tìm kiếm một giải pháp tập luyện tại nhà thuận tiện.
• Những người muốn kết hợp các yếu tố đốt cháy chất béo và HIIT vào thói quen của họ.

Hướng dẫn chuyên gia:

Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia thể dục được chứng nhận, cung cấp hướng dẫn chuyên gia trong túi của bạn!