Arm Workout

Dapatkan lengan yang lebih kuat dalam 30 hari di rumah! Aplikasi ini, yang direka oleh jurulatih kecergasan profesional, menyediakan latihan lengan pendek dan berkesan untuk membina otot, semua tanpa peralatan.

Mencapai hasil yang luar biasa dengan hanya 10 minit sehari! Aplikasi ini ditawarkan:

• Tiga peringkat pelan senaman: Kemajuan pada kadar anda sendiri, sama ada anda seorang pemula atau maju. Setiap hari mempunyai pelbagai latihan untuk membuat anda bermotivasi.
• Rutin senaman 30 hari: Pelan berstruktur dengan intensiti yang semakin meningkat secara beransur-ansur membantu anda membina tabiat senaman yang konsisten. Kami mengesyorkan mengikuti jadual untuk hasil yang optimum.
• Jurulatih rumah peribadi anda: Tiada keahlian gim diperlukan! Latihan litar intensiti tinggi menyampaikan hasil kualiti gim dalam keselesaan rumah anda.
• Animasi dan panduan video: Animasi dan video terperinci, bersama-sama dengan petua bimbingan suara, membimbing anda melalui setiap latihan dengan betul, mencegah kecederaan dan memaksimumkan keberkesanan.
• Petua Harian: Menerima diet harian dan tips kesihatan untuk menyokong perjalanan kecergasan anda dan mempromosikan tabiat yang sihat.

Ciri -ciri utama:

√ Pendek, latihan lengan berimpak tinggi untuk lelaki dan wanita. √ Petua pakar untuk bentuk dan hasil yang optimum. √ Latihan Body-Only-Tiada peralatan yang diperlukan. √ Latihan yang mensasarkan bisep, trisep, lengan bawah, dan banyak lagi. √ rutin pemanasan dan sejuk termasuk. √ Animasi dan tutorial video yang komprehensif. √ keamatan senaman progresif. √ Sesuai untuk semua tahap kecergasan. √ Peringatan latihan yang disesuaikan. √ Penjejakan kemajuan automatik.

Sempurna untuk:

• Individu yang mencari latihan lengan yang berkesan tanpa berat.
• Lelaki dan wanita mencari penyelesaian senaman rumah yang mudah.
• Mereka yang ingin menggabungkan elemen pembakaran lemak dan HIIT ke dalam rutin mereka.

Panduan Pakar:

Semua latihan direka oleh profesional kecergasan yang disahkan, menyediakan bimbingan pakar dalam poket anda!