Progression - Fitness Tracker

แอปฟิตเนสที่เป็นนวัตกรรมใหม่นี้ยกระดับกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณให้เหนือกว่าการติดตามแบบง่ายๆ Progression - Fitness Tracker เพิ่มศักยภาพให้กับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายด้วยข้อมูลแบบเรียลไทม์ บันทึกการออกกำลังกายไม่จำกัด และการบูรณาการเข้ากับแผนการฝึกซ้อมของคุณได้อย่างราบรื่น มีแบบฝึกหัดมากกว่า 300 แบบพร้อมคำแนะนำที่เขียนด้วยลายมือโดยละเอียด คุณสามารถปรับแต่งการออกกำลังกายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านความแข็งแกร่งหรือการสร้างกล้ามเนื้อ คุณสมบัติเพิ่มเติม เช่น ตัวจับเวลาพัก เครื่องคำนวณเพลท และการประมาณค่า 1RM ทำให้ Progression เป็นเพื่อนออกกำลังกายในอุดมคติ

คุณสมบัติหลักของ Progression - Fitness Tracker:

• การติดตามการออกกำลังกายไม่จำกัด: ติดตามเซสชันการออกกำลังกายนับไม่ถ้วนเพื่อติดตามความคืบหน้าอย่างไร้ขีดจำกัด
• คลังแบบฝึกหัดที่กว้างขวาง: เข้าถึงแบบฝึกหัดมากกว่า 300 แบบ โดยแต่ละรายการมีคำแนะนำโดยละเอียดและวิดีโอสาธิต (หากมี - ต้องมีการยืนยันในแอป)
• การออกกำลังกายและโปรแกรมที่ปรับแต่งได้: สร้างแบบฝึกหัดและแผนการฝึกส่วนบุคคลที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์ในการออกกำลังกายของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ
• ตัวจับเวลาพักแบบมัลติทาสกิ้ง: ตัวจับเวลาพักของแอปมีฟีเจอร์การซ้อนทับ ซึ่งช่วยให้สามารถติดตามระยะเวลาที่เหลือได้อย่างราบรื่นในขณะที่ใช้แอปอื่น
คำแนะนำผู้ใช้:

คำนวณน้ำหนักสำหรับเซ็ตถัดไปอย่างรวดเร็ว ซึ่งทำให้การตั้งค่าการออกกำลังกายของคุณคล่องตัวขึ้น
• ซูเปอร์เซ็ตและการจัดกลุ่มการออกกำลังกาย:
วางแผนและดำเนินการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพเวลาออกกำลังกาย
• การประมาณการ 1RM และการติดตามความคืบหน้า:
ติดตามความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นโดยใช้การประมาณการ 1RM และข้อมูลชุดที่เสร็จสมบูรณ์เพื่อปรับการฝึกตามนั้น
• การรวม Google Fit:
ซิงค์ข้อมูลการออกกำลังกายกับแอปและอุปกรณ์ฟิตเนสอื่นๆ เพื่อการจัดการข้อมูลแบบรวมศูนย์
• โดยสรุป:
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักกีฬายกน้ำหนักมากประสบการณ์