Fasting Coach

Begin aan uw reis voor gewichtsverlies met ons beginnervriendelijke vastenprogramma, vastencoach. Zeg vaarwel tegen beperkende diëten en hallo tegen een gezondere, moeiteloos!

Hoe kan u gezond afvallen? Het antwoord is vastencoach

Fasting Coach is je go-to, gepersonaliseerde intermitterende vasten-app die is ontworpen om u te helpen ** snel gewichtsverlies ** met gemak te bereiken. Door vastenplannen aan te passen aan uw behoeften, begeleidt deze app u naar het ontwikkelen van een duurzame, gezonde levensstijl. Geniet van de vrijheid om te eten waar je van houdt terwijl je je ideale lichaamsvorm beeldt!

Waarom kiezen voor Fasting Coach?

✔ Eenvoudig te starten, of u nu een beginner of een expert bent, wij begeleiden u om uw doelen te bereiken.

✔ biedt een verscheidenheid aan populaire vastenplannen zoals 16: 8 en 5: 2, waardoor u de perfecte pasvorm kan vinden.

✔ Toegang tot populaire intermitterende vastende recepten en maaltijdplannen.

✔ Het is niet nodig om uw huidige dieetplannen te wijzigen; Integreer naadloos vasten in uw routine.

✔ Geen registratie vereist, voor een probleemloze ervaring.

✔ Geen calorietelling nodig, je bevrijd van de last van zorgvuldige tracking.

✔ Vermijdt door dieet geïnduceerde jojo-effecten, waardoor het succes op lange termijn wordt bevorderd.

✔ Gedetailleerde vastenrecords om uw voortgang effectief te controleren.

Wat is intermitterend vasten?

Intermitterend vasten (IF) is een eetpatroon dat tussen periodes van vasten en eten fietst. ** Het beperkt niet welk voedsel je moet eten, maar als je ze moet opeten. ** In tegenstelling tot traditionele eetschema's, omvat het intermitterend vasten alleen eten tijdens specifieke tijdsvensters. Of het nu gaat om een ​​bepaald aantal uren elke dag vasten of uzelf een paar dagen per week tot één maaltijd beperken, als het vetverbranding kan verbeteren. Bovendien suggereert wetenschappelijk bewijs dat het tal van gezondheidsvoordelen biedt.

Voordelen die u kunt krijgen van intermitterend vasten

✨ Snel gewichtsverlies en verminder buikvet

✨ Benefit spieronderhoud

✨ Verbeter de lichaams- en hersenfunctie

✨ krijg 's nachts een betere slaap

✨ Verhoog de levensduur en langzame veroudering

✨ Verminder het risico op ziekte

Belangrijke functies

✔ Aangepaste vastenplannen op maat gemaakt op uw behoeften

✔ Intermitterende vastenstracker met tijdige meldingen

✔ Uitgebreide bibliotheek met exclusieve trainingscursussen

✔ Populaire vastende recepten en maaltijdplannen om u geïnspireerd te houden

✔ Volg uw vastende vooruitgang en gewichtsverliesreis

✔ Gedetailleerde vastengeschiedenis gepresenteerd in gegevens en grafieken

✔ Bewaak uw sport, oefeningen en activiteiten om betere gewoonten te bevorderen

✔ Bodystatusfunctie om de effecten van vasten op uw lichaam te begrijpen

Met plannen

✅ enkele wekelijkse plannen:

Begin je vastende reis en getuige de transformatie ~

• Eenvoudig begin

• Eenvoudige week

• Gladde week

• Intense week

• Mega Week

• Power Week

✅ Dagelijkse plannen:

Verken de meest voorkomende vastenschema's

• Gemakkelijke modus 12:12

• Gemakkelijke modus +14: 10

• Start Plan 16: 8

• Langains+ 18: 6

• Warrior Diet 20: 4

• Omad (één maaltijd per dag) plan 23-1

• Expertmodus 36 uur vasten

✅ Populaire plannen:

Duik in de meest populaire de hele dag vastenmethoden

• Klassieke modus 5+2 (caloriearm dieet twee dagen per week)

• Challenge Mode 4+3 (caloriearme dieet drie dagen per week)

Klaar om aan uw reis naar een gezondere levensstijl te beginnen? Begin vandaag met de vastencoach!

-Privacy -beleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms van gebruik: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Conteer ons via [email protected] voor suggesties of vragen; We willen graag van je horen.