আমাদের শিক্ষানবিশ-বান্ধব উপবাস প্রোগ্রাম, রোজা কোচ দিয়ে আপনার ওজন হ্রাস যাত্রা শুরু করুন। সীমাবদ্ধ ডায়েটকে বিদায় জানান এবং কোনও স্বাস্থ্যকর আপনাকে হ্যালো, অনায়াসে!
স্বাস্থ্যকরভাবে কীভাবে ওজন হ্রাস করবেন? উত্তরটি রোজা কোচ
রোজা কোচ হ'ল আপনার যেতে, ব্যক্তিগতকৃত বিরতিযুক্ত রোজার অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে সহজেই ** দ্রুত ওজন হ্রাস ** অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার প্রয়োজন অনুসারে উপবাসের পরিকল্পনাগুলি কাস্টমাইজ করে, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে একটি টেকসই, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। আপনার আদর্শ দেহের আকৃতি ভাস্কর করার সময় আপনি যা পছন্দ করেন তা খাওয়ার স্বাধীনতা উপভোগ করুন!
কেন রোজা কোচ বেছে নিন?
Start শুরু করা সহজ, আপনি একজন শিক্ষানবিস বা বিশেষজ্ঞ যাই হোক না কেন, আমরা আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য গাইড করি।
✔ আপনাকে 16: 8 এবং 5: 2 এর মতো বিভিন্ন জনপ্রিয় রোজা পরিকল্পনা সরবরাহ করে, আপনাকে নিখুঁত ফিট খুঁজে পেতে সহায়তা করে।
Popular জনপ্রিয় মাঝে মাঝে উপবাসের রেসিপি এবং খাবারের পরিকল্পনার অ্যাক্সেস।
Your আপনার বর্তমান ডায়েট পরিকল্পনা পরিবর্তন করার দরকার নেই; নির্বিঘ্নে আপনার রুটিনে উপবাসকে সংহত করুন।
Has ঝামেলা-মুক্ত অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করে কোনও নিবন্ধকরণের প্রয়োজন নেই।
Cal কোনও ক্যালোরি গণনা প্রয়োজনীয় নয়, আপনাকে সূক্ষ্ম ট্র্যাকিংয়ের বোঝা থেকে মুক্ত করে।
দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের প্রচার করে ডায়েট-প্ররোচিত ইয়ো-ইও প্রভাবগুলি এড়ায়।
Your আপনার অগ্রগতি কার্যকরভাবে নিরীক্ষণের জন্য বিশদ রোজার রেকর্ডগুলি।
মাঝে মাঝে উপবাস কী?
মাঝে মাঝে রোজা (যদি) একটি খাওয়ার ধরণ যা উপবাস এবং খাওয়ার সময়কালের মধ্যে চক্র। ** এটি আপনার কোন খাবারগুলি খাওয়া উচিত তা সীমাবদ্ধ করে না তবে আপনি যখন সেগুলি খাওয়া উচিত*** traditional তিহ্যবাহী খাওয়ার সময়সূচির বিপরীতে, অন্তর্বর্তী উপবাস কেবল সময়ের নির্দিষ্ট উইন্ডোগুলির সময় খাওয়া জড়িত। এটি প্রতিদিন নির্দিষ্ট সংখ্যক ঘন্টার জন্য উপবাস করা বা সপ্তাহে দু'দিন নিজেকে একটি খাবারে সীমাবদ্ধ করা, যদি ফ্যাট জ্বলতে বাড়াতে পারে। এছাড়াও, বৈজ্ঞানিক প্রমাণগুলি পরামর্শ দেয় যে এটি অসংখ্য স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়।
মাঝে মাঝে উপবাস থেকে আপনি যে সুবিধাগুলি পেতে পারেন
✨ দ্রুত ওজন হ্রাস এবং পেটের ফ্যাট হ্রাস
✨ সুবিধা পেশী রক্ষণাবেক্ষণ
Body শরীর এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করুন
Night রাতে আরও ভাল ঘুম পান
Long দীর্ঘায়ু এবং ধীর বার্ধক্য বৃদ্ধি করুন
The রোগের ঝুঁকি হ্রাস করুন
মূল বৈশিষ্ট্য
✔ আপনার প্রয়োজন অনুসারে কাস্টমাইজড রোজা পরিকল্পনা
✔ সময় মতো বিজ্ঞপ্তি সহ মাঝে মাঝে রোজা ট্র্যাকার
Once এক্সক্লুসিভ অনুশীলন কোর্সের বিস্তৃত গ্রন্থাগার
✔ আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখার জন্য জনপ্রিয় উপবাসের রেসিপি এবং খাবারের পরিকল্পনা
Your আপনার উপবাসের অগ্রগতি এবং ওজন হ্রাস যাত্রা ট্র্যাক করুন
✔ ডেটা এবং গ্রাফগুলিতে উপস্থাপিত বিশদ উপবাসের ইতিহাস
Your আপনার খেলাধুলা, অনুশীলন এবং আরও ভাল অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য ক্রিয়াকলাপ পর্যবেক্ষণ করুন
Your আপনার শরীরে উপবাসের প্রভাবগুলি বোঝার জন্য দেহের স্থিতি বৈশিষ্ট্য
বৈশিষ্ট্যযুক্ত পরিকল্পনা
✅ একক সাপ্তাহিক পরিকল্পনা:
আপনার রোজা যাত্রা শুরু করুন এবং রূপান্তরটি প্রত্যক্ষ করুন ~
সহজ শুরু
সাধারণ সপ্তাহ
মসৃণ সপ্তাহ
তীব্র সপ্তাহ
মেগা সপ্তাহ
পাওয়ার সপ্তাহ
✅ দৈনিক পরিকল্পনা:
সর্বাধিক সাধারণ উপবাসের সময়সূচী অন্বেষণ করুন
সহজ মোড 12:12
সহজ মোড +14: 10
পরিকল্পনা 16: 8 শুরু করুন
লিনগেইনস+ 18: 6
যোদ্ধা ডায়েট 20: 4
ওমাদ (দিনে একটি খাবার) পরিকল্পনা 23-1
বিশেষজ্ঞ মোড 36 ঘন্টা উপবাস
✅ জনপ্রিয় পরিকল্পনা:
সর্বাধিক জনপ্রিয় সারাদিন রোজা পদ্ধতিতে ডুব দিন
ক্লাসিক মোড 5+2 (সপ্তাহে দু'দিন লো-ক্যালোরি ডায়েট)
চ্যালেঞ্জ মোড 4+3 (সপ্তাহে তিন দিন কম ক্যালোরি ডায়েট)
আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় যাত্রা শুরু করতে প্রস্তুত? আজ রোজা কোচ দিয়ে শুরু করুন!
-প্রাইভেসি নীতি: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
ব্যবহারের সময় :
-কোনও পরামর্শ বা প্রশ্নের জন্য ইজিস্টফাইটিংহক.ডেভ@gmail.com এর মাধ্যমে আমাদের যোগাযোগ করুন; আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে আগ্রহী।
2.2.4.1
40.6 MB
Android 7.0+
weightloss.fasting.tracker
