Fasting Coach

初心者に優しい断食プログラムである断食コーチで、あなたの減量の旅に乗り出します。制限的な食事に別れを告げ、より健康的なあなたに挨拶して、楽に！

健康的に体重を減らす方法は？答えは断食のコーチです

断食コーチは、**速い減量**を簡単に達成するのに役立つように設計された、あなたの頼りになる、パーソナライズされた断続的な断食アプリです。お客様のニーズに合わせて断食計画をカスタマイズすることにより、このアプリは、持続可能で健康的なライフスタイルの開発に向けてあなたを導きます。あなたの理想的な体の形を彫りながら、あなたが好きなものを食べる自由を楽しんでください！

なぜ断食コーチを選ぶのですか？

あなたが初心者であろうと専門家であろうと、私たちはあなたの目標を達成するためにあなたを導いてください。

✔16：8や5：2などのさまざまな人気のある断食計画を提供し、完璧なフィット感を見つけるのに役立ちます。

interming人気のある断続的な断食レシピと食事プランへのアクセス。

current現在のダイエット計画を変更する必要はありません。断食をあなたのルーチンにシームレスに統合します。

hassle登録は必要ありません。手間のかからないエクスペリエンスを確保します。

Calorieは必要ありません。細心のトラッキングの負担から解放されます。

diet食事によるヨーヨー効果を回避し、長期的な成功を促進します。

corhenceあなたの進捗状況を効果的に監視するための詳細な絶食記録。

断続的な断食とは何ですか？

断続的な断食（IF）は、断食と食事の期間の間を循環する食事パターンです。 **どの食べ物を食べるべきかを制限するのではなく、むしろ食べるべき時期を制限します。毎日一定の時間断食しているのか、脂肪燃焼を強化できる場合は、週に数日間1食に自分を制限するかどうか。さらに、科学的証拠は、それが多くの健康上の利点を提供することを示唆しています。

断続的な断食から得られる利点

dise速さの減量と腹脂肪を減らします

bention筋肉の維持に役立ちます

body体と脳の機能を改善します

night夜はより良く眠れます

longevity寿命と遅い老化を増やします

病気のリスクを減らします

重要な機能

culalyお客様のニーズに合わせたカスタマイズされた絶食計画

timely通知を備えた断続的な空腹時トラッカー

excelus排他的な運動コースの広範なライブラリ

✔人気の断食レシピと食事の計画にインスピレーションを与え続ける計画

fasting断食と減量の旅を追跡します

dataデータおよびグラフで提示された詳細な断食履歴

✔スポーツ、エクササイズ、アクティビティを監視して、より良い習慣を育む

✔体のステータス機能あなたの体に対する断食の影響を理解する

計画を取り上げます

✅毎週の計画：

断食の旅を始めて、変容を目撃してください〜

• 簡単なスタート

• 簡単な週

• スムーズな週

• 激しい週

• メガウィーク

• パワーウィーク

✅毎日の計画：

最も一般的な断食スケジュールを調べてください

• 簡単なモード12:12

• イージーモード+14：10

• プラン16：8を開始します

• LEANGAINS+ 18：6

• ウォリアーダイエット20：4

• OMAD（1日1食）計画23-1

• エキスパートモード36時間の断食

✅一般的な計画：

最も人気のある終日断食方法に飛び込みます

• クラシックモード5+2（低カロリーダイエット週2日）

• チャレンジモード4+3（低カロリーダイエット週3日）

より健康的なライフスタイルへの旅に着手する準備はできていますか？今日は断食コーチから始めましょう！

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[email protected]を介して、提案や質問については、私たちを連絡してください。私たちはあなたから話を聞きたいと思っています。