Fasting Coach

초보자 친화적 인 금식 프로그램 인 금식 코치와 체중 감량 여행을 시작하십시오. 제한적인 다이어트에 작별 인사를하고 더 건강한 사람에게 쉽게 인사하십시오!

건강하게 체중을 줄이는 방법? 대답은 금식 코치입니다

금식 코치는 당신이 쉽게 빠른 체중 감량 **를 달성 할 수 있도록 설계된 개인화 된 간헐적 금식 앱입니다. 이 앱은 귀하의 요구에 맞게 금식 계획을 사용자 정의함으로써 지속 가능하고 건강한 라이프 스타일을 개발하도록 안내합니다. 이상적인 몸 모양을 조각하면서 사랑하는 음식을 자유롭게 즐기십시오!

금식 코치를 선택하는 이유는 무엇입니까?

with 초보자이든 전문가이든 간단하게 시작하기가 간단합니다. 우리는 귀하의 목표에 도달하도록 안내합니다.

✔ 16 : 8 및 5 : 2와 같은 다양한 인기있는 금식 계획을 제공하여 완벽한 착용감을 찾을 수 있습니다.

propect 인기 간헐적 금식 요리법 및 식사 계획에 대한 접근.

✔ 현재식이 요법 계획을 변경할 필요가 없습니다. 금식을 일상에 원활하게 통합합니다.

hassle 번거 로움이없는 경험을 보장합니다.

calorie는 필요한 칼로리가 필요하지 않아 세심한 추적의 부담으로부터 당신을 해방시킵니다.

diet 다이어트로 인한 요요 효과를 피하여 장기적인 성공을 촉진합니다.

progress 진전을 효과적으로 모니터링하기위한 상세한 금식 기록.

간헐적 금식이란 무엇입니까?

간헐적 금식 (IF)은 금식과 식사 기간 사이에 순환하는 식사 패턴입니다. ** 그것은 당신이 먹어야 할 음식을 제한하는 것이 아니라 먹어야 할 때를 제한하지 않습니다. ** 전통적인 식사 일정과 달리 간헐적 금식은 특정 시간의 창문 중에 만 먹는 것과 관련이 있습니다. 매일 특정 시간의 금식이든, 지방 연소를 향상시킬 수 있다면 일주일에 며칠에 한 식사로 제한하는지 여부. 또한 과학적 증거는 수많은 건강상의 이점을 제공한다는 것을 시사합니다.

간헐적 금식에서 얻을 수있는 혜택

✨ 빠른 체중 감량 및 배꼽 지방을 줄입니다

✨ 근육 유지에 도움이됩니다

✨ 신체 및 뇌 기능을 향상시킵니다

✨ 밤에 더 나은 수면을 취하십시오

✨ 수명과 느린 노화를 증가시킵니다

✨ 질병의 위험을 줄입니다

주요 기능

✔ 귀하의 요구에 맞게 맞춤화 된 맞춤형 금식 계획

✔ 적시에 알림을받은 간헐적 금식 추적기

✔ 독점 운동 과정의 광범위한 라이브러리

✔ 인기있는 금식 레시피와 식사 계획을 영감을 유지하기위한 식사 계획

grossing 금식 진행 및 체중 감량 여정을 추적하십시오

data 데이터 및 그래프에 제시된 상세한 금식 기록

✔ 더 나은 습관을 촉진하기위한 스포츠, 운동 및 활동을 모니터링하십시오.

✔ 신체 상태 기능 신체에 대한 금식의 영향을 이해하는 신체 상태 기능

계획을 특징으로합니다

✅ 단일 주간 계획 :

금식 여행을 시작하고 변화를 목격하십시오 ~

• 쉬운 시작

• 간단한 주

• 부드러운 주

• 강렬한 주

• 메가 주

• 파워 주

✅ 일일 계획 :

가장 일반적인 공복 일정을 탐색하십시오

• 쉬운 모드 12:12

• 쉬운 모드 +14 : 10

• 계획 16 : 8 시작

• Leangains+ 18 : 6

• 전사 다이어트 20 : 4

• OMAD (하루에 한 식사) 계획 23-1

• 전문가 모드 36 시간 금식

✅ 인기있는 계획 :

가장 인기있는 하루 종일 금식 방법으로 뛰어들 것입니다

• 클래식 모드 5+2 (일주일에 이틀 동안 저칼로리 다이어트)

• 챌린지 모드 4+3 (일주일에 3 일 저칼로리 다이어트)

더 건강한 라이프 스타일로 여행을 시작할 준비가 되셨습니까? 오늘 금식 코치부터 시작하십시오!

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