Self-help App for the Mind SAM

စိတ်ကိုဆမ်, Self-Help app ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဤအက်ပ်သည်ပြည့်စုံသောကိုယ်ပိုင်အကူအညီနည်းစနစ်များကိုပြည့်စုံသော suition များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးခွဲခြားထားသည့်အမျိုးအစားများကို စုစည်း. စိတ် 0 င်စားသောပြောင်းလဲမှုများကိုခြေရာခံရန်ကိရိယာများပါ 0 င်သည်။ ဆမ်၏အထောက်အပံ့နှင့်အကဲဖြတ်မှုမရှိသောလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်းအထောက်အပံ့အတွက်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ သင်ကစနစ်တကျအစီအစဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ်မိမိကိုယ်ကိုညွှန်ကြားထားသောချဉ်းကပ်နည်းကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန်ကူညီရန် "စိတ်သောအသင်း tracker" နှင့် "ငါ့အစပျိုးခြင်း" ကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များကိုပေးသည်။ သင်၏အဖွဲ့အစည်းမှပေးသောကုဒ်ကို အသုံးပြု. သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အပိုအကြောင်းအရာများကိုအပိုအကြောင်းအရာများကိုသော့ဖွင့်ပါ။ ဆမ်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်အခြေပြုပြီးတစ် ဦး ချင်းကြိုက်နှစ်သက်မှုနှင့်ကိုက်ညီရန် Self-Help options များကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သတိရပါ, တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုဆမ်နှင့်အောင်မြင်စွာစီမံခန့်ခွဲရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ဆမ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• 0 န်ကြီးဌာနများ - ဆမ်သည် SAMS ကိုစိတ်ဖိစီးမှုများ, စိုးရိမ်စိတ်လျှော့ချခြင်း, သတိလျှော့ချခြင်း, သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောကိရိယာများကိုအလွယ်တကူရှာပါ။
• စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများ - သင်၏ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသက်ရောက်စေသောအခြေအနေများကိုခွဲခြားသိမြင်စေသောအခြေအနေများကိုခွဲခြားသိမြင်စေသောအခြေအနေများနှင့် "ကျွန်ုပ်၏အစပျိုးမှု" ကို "စိတ်ခံစားချက် tracker" နှင့်သင်၏ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်မှုကိုခြေရာခံခြင်းနှင့်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း။
• လူမှုရေး Cloud: အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေရန်အတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောအထောက်အကူပြုသည့်အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းတွင်အခြားသူများနှင့်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• ** မတူကွဲပြားသောအကြောင်းအရာများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
• စိတ်နေသဘောထား Tracker ကိုအသုံးချပါ။ သင်၏စိတ်နေသဘောထားသက်ရောက်သောပုံစံများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် "စိတ်ခံစားချက်" ကိုပုံမှန်သုံးပါ။
• • အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။ Social Cloud သို့အလားတူခရီးစဉ်တွင်အခြားသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်ဆက်သွယ်ပါ။

နိဂုံး:

ဆမ်သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက်အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အကူအညီများပေါင်းစပ်မှုနည်းစနစ်များပေါင်းစပ်ခြင်း, စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများနှင့်အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုများကိုပေးသည်။ သင်စနစ်တကျသို့မဟုတ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ချဉ်းကပ်မှုကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုပေးသည်။ SAM ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုထိန်းချုပ်ပါ။