BodyFast

ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကိုချစ်သည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုအားစိုက်ထုတ်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစားအစာခြေရာခံခြင်းနှင့်အစီအစဉ်ကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။

ကျနော်တို့❤️အစာရှောင်ခြင်း

ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိလူသန်းပေါင်း 40 ကျော်သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းခရီးအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစွဲကပ်လာကြသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုရောက်ရှိရန်နှင့်စွမ်းအင်ပြည့်ဝခြင်းနှင့်စွမ်းအင်အပြည့်အဝခံစားရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်သင်၏လမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကထွက်ပေါ်လာတဲ့အရာသို့ငုပ်ကြပါစို့။

ခန္ဓာကိုယ်က app ကို

●ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအစပြုသူနှစ် ဦး စလုံးအတွက်စုံလင်ခြင်းနှင့်အလျင်အမြန်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်

●ကိုယ်ထည်နှင့်တိုးတက်မှုများအနေဖြင့်အတွင်းစိတ်နှင့်တိုးတက်မှုများကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုလက်ခံရရှိပါ

●လှုံ့ဆော်မှု, ဗဟုသုတနှင့်လက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်များဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသောနေ့စဉ်နည်းပြဆရာထံမှအကျိုး

●သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအောင်မြင်မှုအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုခြင်း

●ကျွန်ုပ်တို့၏အသေးစိတ်အစားအစာအချက်အလက်များနှင့် ပတ်သက်. အသိပေးပါ

●သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်သင်၏အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုကိုခြေရာခံပါ

●ရေဓာတ်တည်းနေဖို့သေချာစေရန်ရေ tracker ကိုသုံးပါ

●သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကာယပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုမြှင့်တင်ရန်အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ 0 င်ပါ

များစွာသောအခမဲ့အင်္ဂါရပ်များ

● 16-8 သို့မဟုတ် 5-2 ကဲ့သို့သောလူကြိုက်များသောရွေးချယ်စရာများအပါအ 0 င်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ် 10 ခုကိုရွေးချယ်ပါ

●ကျွန်ုပ်တို့၏အစာရှောင်ခြင်းနာရီနှင့်အသုံးဝင်သောသတိပေးချက်များကိုခြေရာခံပါ

●သင့်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုကိုအားစိုက်ထုတ်သည်

●အစာရှောင်ခြင်းအဆင့်များကိုနားလည်ပါ,

# ရေဓာတ်ထိန်းထိန်းသိမ်းရန်ရေခြေရာခံမှုကိုအသုံးချပါ

●ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အသိပညာရေကူးကန်ထဲသို့ငုပ်ပါ

ခန္ဓာကိုယ်

သင်၏ပန်းတိုင်များကိုခန္ဓာကိုယ်ကိုခန္ဓာကိုယ်အားပိုမိုမြန်ဆန်စွာယူပါ။

အပတ်တိုင်းကိုယ်ထည်သည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုတွက်ချက်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံအတွက်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အကြံဥာဏ်များဖြင့်လှုံ့ဆော်ခံရသည်။ Plus အားချက်ပြုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ 100 ကျော်နှင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်အောင်မြင်မှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။

●ကိုယ်ထည်နည်းပြမှအပတ်တိုင်းစိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုလက်ခံရရှိသည်

●နေ့စဉ်နည်းပြကိုဗဟုသုတ, သိကောင်းစရာများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်

●အစာရှောင်ခြင်းအဘို့အလိုက်လျောညီထွေဖြစ်တဲ့အရသာချက်ပြုတ်နည်းများကိုခံစားပါ

●ကျွန်ုပ်တို့၏စားနပ်ရိက္ခာအချက်အလက်များနှင့်သင်စားသောအရာကိုထိုးထွင်းသိမြင်ခြင်း

●အပတ်စဉ်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ 0 င်ပါ

●သင်အကြိုက်ဆုံးအစီအစဉ်များကိုသိမ်းဆည်းခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါ

●ခန္ဓာကိုယ်၏ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့မှလက်ငင်း SOS အကူအညီကိုရယူခြင်း

●အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များအားလုံးကိုဖွင့်ပါ

# သင်၏အောင်မြင်မှုများအတွက်ဆုဖလားများကိုစုဆောင်းပါ

●လိုအပ်သည့်အခါအစာရှောင်ခြင်းမှ "Joker Day" ကိုပယ်ရှားပါ

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း

●ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အလွန်ကောင်းခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ

●ရိုးရှင်းသောအစာစားခြင်းအားဖြင့်ပါးလွှာပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုရရှိရန်

●ကယ်လိုရီကောင်တာမလိုအပ်ဘဲသင်လိုချင်တာကိုစားရန်လွတ်လပ်မှုကိုခံစားပါ

●အစားအသောက်များကိုနှုတ်ဆက်ပြီး Yo-Yo အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြောပါ

●ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖော်ထုတ်ပြီးသင်၏အစားအစာနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ

● Keto, Paleo ကဲ့သို့သောအခြားအစားအစာများနှင့်အလွယ်တကူပေါင်းစပ်နိုင်သည်

●ရေအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ငှားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်

မြောက်မြားစွာသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအတည်ပြု

●ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်သဘာဝနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာနည်းလမ်းအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်

●သင့်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပါ

●အဆီကိုပိုမိုထိရောက်စွာမီးရှို့ရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖွင့်ပါ

●အစာရှောင်ခြင်းအတွင်း detox လုပ်ငန်းစဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်

●စွမ်းအင်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝကိုခံစားပါ

●ဆီးချိုရောဂါအပါအဝင်ရောဂါများစွာကိုလျှော့ချပါ

●ဓာတ်မတည့်မှု, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်စားနပ်ရိက္ခာသည်းမခံပါ

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ဘယ်တော့မှပိုမိုလွယ်ကူခြင်းမရှိခဲ့ပါ။

www.dandfast.App ကိုလာရောက်လည်ပတ်ခြင်းဖြင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနောက်ကွယ်မှသိပ္ပံကိုရှာဖွေပါ။

အခု bodyfaster တစ်ခုဖြစ်လာပြီ။

ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်ဖြစ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တက်ကြွသောဖေ့စ်ဘွတ်ခ်အုပ်စုနှင့်ပူးပေါင်းပြီးအဖွဲ့ဝင် 220,000 ကျော်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

၎င်းကိုစမ်းကြည့်ပါ, app ကိုအခမဲ့ဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောအစာရှောင်ခြင်းဝက်ဘ်ဆိုက် - http://www.bandfast.App

ဆက်သွယ်ရန်: https://www.ebandfast.app/en/1contact

ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်ဆိုင်မှုဆိုင်ရာမူဝါဒ - https://www.bandfast.app/en/privacy/

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အခြေအနေများ - https://www.ebandfast.def.defe/en/privacy

အက်ပလီကေးရှင်းနှင့် 0 ယ်ယူမှုနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်

ခန္ဓာကိုယ် app ကို download လုပ်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ သို့သော်ရရှိနိုင်သည့်နည်းပြအင်္ဂါရပ်များအားလုံးကိုအပြည့်အဝရယူခြင်းသည်စာရင်းပေးသွင်းသူများအတွက်သာကန့်သတ်ထားသည်။ အမျိုးမျိုးသော subscription အသုံးအနှုန်းများကိုရရှိနိုင်ပါ။ အကယ်. သင်စာရင်းသွင်းခြင်းကိုရွေးချယ်ပါကအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းသင်၏တိုင်းပြည်အတွက်ကြိုတင်ငွေသတ်မှတ်ထားသည်။ အကယ်. သင်သည် Google Play တွင်အနည်းဆုံး 24 နာရီမတိုင်မီအနည်းဆုံး 24 နာရီတွင်စာရင်းသွင်းခြင်းမပြုပါက၎င်းသည်မူလရွေးချယ်ထားသောကာလအတွက်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးလိမ့်မည်။ သင်၏ Google Play အကောင့်ချိန်ညှိချက်များတွင်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးသည့်အင်္ဂါရပ်ကိုလည်းသင်ပိတ်နိုင်သည်။

နောက်ဆုံးဗားရှင်း 3.39.3 တွင်အသစ်

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 23 ရက်, 2024

အသစ် - ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက် + စိန်ခေါ်အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးပေါ် update ကိုသင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုမြှင့်တင်ပါ။

သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း - သင့်အတွက်သက်ဆိုင်သောအကြောင်းအရာကိုရှာဖွေပါ။ အစာရှောင်ခြင်း hacks, အောင်မြင်မှုပုံပြင်များ, ဆောင်းပါးများနှင့်ပိုမိုအဆင်ပြေနေရာတစ်ခုတွင်ပိုမိုအဆင်ပြေသောအစက်အပြောက်များဖြင့်ရယူပါ။

စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကိုအောင်နိုင် - လတ်ဆတ်သောဒီဇိုင်းများနှင့်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များကိုလက်ခံပါ။ အစာအသစ်များမြင်ကွင်းနှင့်အတူလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်နေပြီးအလုပ်တစ်ခုကိုဘယ်တော့မှလက်လွတ်မခံပါနှင့်။